댓글 11
-
롯데자이언츠
2017.02.09 17:16
코어운동 열심히 해주시고 하체운동은 사이클이나 계단걷기로 대체해주셔도 상관없습니다.. 대회나가시지 않는이상
-
5000cc
2017.02.07 23:29
안타깝네요.. 빠른쾌유바랍니다~
-
쇠질요원
2017.02.07 10:40
디스크면 ㅠ
-
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
-
경의중앙선
2017.02.07 20:04
데드하다 죽을뻔.....
-
나이팅게이
2017.02.07 21:16
저도 데드하다가 죽을뻔...ㅋㅋㅋ
-
경의중앙선
2017.02.07 21:42
몇달째 그 스쿼트나 데드같은거 안하시면 혹시 코어운동 뭘로 하시나요? 플랭크? 저는 약간 데드를 코어운동 개념같이 운동했거든요.
-
나이팅게이
2017.02.07 21:45
이제서야 플랭크 정도 해볼라구요 그전까진 세수 하는거 조차도 허리가 너무아파서 할 엄두가 안났어요 계속 마사지만 죽어라 했네용
-
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
저도 역도화 새로사고 내전근 다쳐서 근4개월 사실상 장식품으로 뒀는데ㅜㅠ 얼른 쾌유하시길 바랍니다.추천:1 댓글
-
커팅러
2017.02.06 22:07
디스크 진단 받으셨으면 맨몸도 좀 쉬어주세요추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
86798 | 인실좆 시전한 애니 덕후님;; [2] | 알면서왜그래요 | 2015.08.10 |
86797 | 화장지우면 별거 아닌 연예인 | 알면서왜그래요 | 2015.06.01 |
86796 | 고등어가 몸에 정말 좋은건 맞지만 [6] | 주한아부지 | 2014.07.04 |
86795 | 채수빈 [2] | JUSTDOIT | 2017.07.20 |
86794 | 10/11 리복 핏페스트 2015 참가 후기 [8] | 포카칩 | 2015.10.12 |
86793 | 윤아 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.21 |
» | 하체운동을 쉬어야겠네요........... [11] | 경의중앙선 | 2017.02.06 |
86791 | 크레아틴 입자 순위 [10] | 핸섬가이 | 2015.12.17 |
86790 | 전효성 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.21 |
86789 | 의리남의 뒷모습-폭탄처리반..;; [3] | 알면서왜그래요 | 2015.06.16 |
86788 | 여자친구랑 헤어졌습니다. ㅠㅠ.. [34] | 라이언테리짱 | 2017.06.27 |
86787 | 발레오 벨트 후기 포인트 | MZ | 2013.03.06 |
86786 | 보충제 빈통 버리기아깝네요 [12] | 송하나 | 2017.07.15 |
86785 | 수지 [2] | JUSTDOIT | 2017.07.19 |
86784 | 입이 너무 심심해서 큰일 [5] | hijqett | 2017.02.14 |
86783 | 공승연 | Maddog | 2015.03.18 |
86782 | 눈갱하는 자유글 [21] | 귀요미식판 | 2017.06.22 |
86781 | 올스타클래식 대한보디빌딩협회 임직원 | ' | 2014.07.04 |
86780 | 1주년 세일품목을 보고난 후에 소감 [28] | 입맛이좋다 | 2016.06.11 |
86779 | 스폰서쉽 도착~~~ [12] | 건강지킴이 | 2014.07.16 |
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
추천:1 댓글
커팅러
2017.02.06 22:07
추천:1 댓글