댓글 11
-
롯데자이언츠
2017.02.09 17:16
코어운동 열심히 해주시고 하체운동은 사이클이나 계단걷기로 대체해주셔도 상관없습니다.. 대회나가시지 않는이상
-
5000cc
2017.02.07 23:29
안타깝네요.. 빠른쾌유바랍니다~
-
쇠질요원
2017.02.07 10:40
디스크면 ㅠ
-
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
-
경의중앙선
2017.02.07 20:04
데드하다 죽을뻔.....
-
나이팅게이
2017.02.07 21:16
저도 데드하다가 죽을뻔...ㅋㅋㅋ
-
경의중앙선
2017.02.07 21:42
몇달째 그 스쿼트나 데드같은거 안하시면 혹시 코어운동 뭘로 하시나요? 플랭크? 저는 약간 데드를 코어운동 개념같이 운동했거든요.
-
나이팅게이
2017.02.07 21:45
이제서야 플랭크 정도 해볼라구요 그전까진 세수 하는거 조차도 허리가 너무아파서 할 엄두가 안났어요 계속 마사지만 죽어라 했네용
-
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
저도 역도화 새로사고 내전근 다쳐서 근4개월 사실상 장식품으로 뒀는데ㅜㅠ 얼른 쾌유하시길 바랍니다.추천:1 댓글
-
커팅러
2017.02.06 22:07
디스크 진단 받으셨으면 맨몸도 좀 쉬어주세요추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
86818 | 새벽웨이트와 저녁 웨이트 [2] | 김오만 | 2016.08.31 |
86817 | 류혜영 | 젊은농부 | 2015.12.01 |
86816 | 예정화 | 젊은농부 | 2015.06.17 |
86815 | 뭐 원정녀? 그렇다면 우리는 [4] | 슈퍼맨 | 2014.11.15 |
86814 | 몬짐에서 파는 의류중에서 | 2013.01.01 | |
86813 | 예정화 | 카운타크 | 2015.08.06 |
86812 | [영상] 2015 머슬매니아 Muscle mania 이란희 선수 현장스케치 by.헬스tv | #turn_up | 2015.05.06 |
86811 | [몬짐] 4월 스폰서쉽 포인트 결과 [31] | #turn_up | 2016.05.01 |
86810 | 김혜수 | 젊은농부 | 2016.01.17 |
86809 | 오하영 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.19 |
86808 | 뱃지 획득했습니다. [6] | 오경모 | 2016.02.27 |
86807 | [긴급] 다이나믹머슬 후드 L > M or S [12] | 포카칩 | 2017.01.06 |
86806 | 유나 | 젊은농부 | 2016.04.21 |
86805 | 안구정화용 크리스탈 움짤 | 주한아부지 | 2014.07.09 |
86804 | 으음..? 몬짐 글로벌에 하이드록시 컷이 들어왔군요;;? [8] | 알면서왜그래요 | 2014.03.06 |
86803 | 시구 하니 | 젊은농부 | 2015.06.08 |
86802 | 하지원 [2] | JUSTDOIT | 2017.07.18 |
86801 | 나라 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.21 |
86800 | 화장지우면 별거 아닌 연예인 | 알면서왜그래요 | 2015.06.01 |
86799 | 전생에 나라구한 양반. [1] | 알면서왜그래요 | 2015.05.20 |
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
추천:1 댓글
커팅러
2017.02.06 22:07
추천:1 댓글