댓글 5
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홍아
2016.09.13 00:27
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힘내자민간인
2016.09.12 22:05
다이어트는 공복감이 오지않도록, 혹은 공복감이 왔을때 대처하는게 굉장히 중요합니다. 자칫하면 폭식과 불필요하게 열량섭취를 하는 경우가 생기거든요.
방울토마토, 소량의 견과류, 닭가슴살을 항상 준비해두시고, 일관성있는 식사를 해보시길 바랍니다.
저는 방울토마토 정말 많이 먹었어요. 닭가슴살과 먹으면 잘 넘어가기도 하구요.
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챈아
2016.09.12 20:59
닭가는 맛있게 냠냠~
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bcaa
2016.09.12 20:46
닭가슴살정도면 드셔도 됩니다 -
알라닌
2016.09.12 20:43
드세요
찌면, 또 빼면 되죠
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걍 먹습니다 닭가슴살은 부담없다고 보고 행복하게 씹습니다(?)