댓글 5
-
홍아
2016.09.13 00:27
-
힘내자민간인
2016.09.12 22:05
다이어트는 공복감이 오지않도록, 혹은 공복감이 왔을때 대처하는게 굉장히 중요합니다. 자칫하면 폭식과 불필요하게 열량섭취를 하는 경우가 생기거든요.
방울토마토, 소량의 견과류, 닭가슴살을 항상 준비해두시고, 일관성있는 식사를 해보시길 바랍니다.
저는 방울토마토 정말 많이 먹었어요. 닭가슴살과 먹으면 잘 넘어가기도 하구요.
-
챈아
2016.09.12 20:59
닭가는 맛있게 냠냠~
-
bcaa
2016.09.12 20:46
닭가슴살정도면 드셔도 됩니다 -
알라닌
2016.09.12 20:43
드세요
찌면, 또 빼면 되죠
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
68418 | 식단질문립니다 [3] | hur104hu**** | 2018.02.04 | 447 |
68417 | 보충제 섭취 타이밍좀 알려주세요. [2] | 건아 | 2018.02.09 | 447 |
68416 | Wsf 제네시스 리프팅벨트 팔아요 | 오은석 | 2018.02.16 | 447 |
68415 | 스포츠 음료에 대하여 궁금한점이 있습니다 [5] | Dksl | 2018.02.21 | 447 |
68414 | 도와주십시오 ㅜ [8] | 꿈은크게 | 2018.03.03 | 447 |
68413 | 식단관리 조정?? 태클?? 부탁드립니다. [6] | 처리뀨뿌 | 2018.03.03 | 447 |
68412 | 여자아침식사신닥인데요 [3] | JE Choi | 2018.03.07 | 447 |
68411 | 하루 칼로리 질문드려요~~ [4] | 고메 | 2018.03.07 | 447 |
68410 | 다이어트 질문드립니다 [3] | 고메 | 2018.03.09 | 447 |
68409 | 웨이트 보충제섭취 질문입니다. [4] | 멸치탈출구 | 2018.03.10 | 447 |
68408 | 전문가님들!어중간하게 운동하며 살고 있는데요ㅜ 운동+영양학 봐주시면 감사하겠습니다.! [2] | 헬린이야 | 2018.03.12 | 447 |
68407 | 건강보조제도 휴지기가 필요한가요? [4] | alonso114 | 2018.03.14 | 447 |
68406 | 부스터 섭취 시기 질문이요! [3] | JUDI89 | 2018.03.15 | 447 |
68405 | 카제인먹고 부스터 [4] | 고기먹고싶다 | 2018.03.16 | 447 |
68404 | 180316 / 영양일지 / P [2] | 언론광고학과 | 2018.03.16 | 447 |
68403 | 식단 질문합니다! [2] | icysweet | 2018.03.19 | 447 |
68402 | 3 29 공부하다 쓰는 영양일지 | 회기학식러 | 2018.03.30 | 447 |
68401 | 180330 / 영양일지 / N | 언론광고학과 | 2018.03.30 | 447 |
68400 | 3/30 식단일지 | j더락 | 2018.03.31 | 447 |
68399 | 운동시간 직후 점심시간일때 보충제 섭취 질문요! [5] | 몸짱을꿈꾸며 | 2018.04.04 | 447 |
걍 먹습니다 닭가슴살은 부담없다고 보고 행복하게 씹습니다(?)