전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 배고파서 또 질문.. 헝헝 5 2016.09.12 20:32 웨이way 안녕하세요.. 다이어트 한답시고 식단조절 중인데 저녁만 되면 배고파서 글남기게되네요.. ㅎ 닭가슴살 애매하게 남은 부위가 있는데 고거만 먹어도 될까 싶네요 저녁은 한 3시간전에 먹었습니다. 여러분들 같으시면 그냥 참으시는게 나을까요? 추천 0 스크랩 댓글 5 홍아 2016.09.13 00:27 걍 먹습니다 닭가슴살은 부담없다고 보고 행복하게 씹습니다(?) 댓글 힘내자민간인 2016.09.12 22:05 다이어트는 공복감이 오지않도록, 혹은 공복감이 왔을때 대처하는게 굉장히 중요합니다. 자칫하면 폭식과 불필요하게 열량섭취를 하는 경우가 생기거든요. 방울토마토, 소량의 견과류, 닭가슴살을 항상 준비해두시고, 일관성있는 식사를 해보시길 바랍니다. 저는 방울토마토 정말 많이 먹었어요. 닭가슴살과 먹으면 잘 넘어가기도 하구요. 댓글 챈아 2016.09.12 20:59 닭가는 맛있게 냠냠~ 댓글 bcaa 2016.09.12 20:46 닭가슴살정도면 드셔도 됩니다 댓글 알라닌 2016.09.12 20:43 드세요찌면, 또 빼면 되죠 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68298 식단에 변화를 주려는 데 조언 부탁드립니다. [12] 재아 2021.04.11 918 68297 저탄고지 다이어트 식단 이렇게 하면 될까요?..ㅠ [9] 간나 2021.04.10 1031 68296 운동후 정제포도당 섭취관련 고견부탁드립니다. [10] 담치부인 2021.04.10 1016 68295 보충제에 관해서 질문드립니다 !! 비교및 선택 [9] 동마니 2021.04.08 1080 68294 다이어트 처음입니다 도와주세요!! [7] 섭섭한몸 2021.04.08 1049 68293 린매스업 식단 봐주시면 감사하겠습니다 [9] 한성유치원 2021.04.07 1149 68292 평소습관 [9] 헬린츤 2021.04.06 1042 68291 식사시간... [7] 핵굑 2021.04.06 927 68290 이렇게 해도 괜찮을까요? [8] 혜진아사랑해 2021.04.05 937 68289 우유 혹은 요거트 [9] 방촌동떡볶이 2021.04.05 977 68288 다이어트 칼로리와 탄단지 [4] 제트스트림 2021.04.04 947 68287 프로틴 wpc wpi 잦은방귀 [8] armygt 2021.04.04 1749 68286 헬린이 질문있습니다.. 벌크업후 다이어트 [10] 센스크 2021.04.04 1067 68285 운동후 탄수화물? 단백질? [9] 두부조림 2021.04.03 1168 68284 머슬밀크 하루에 두번 먹어도 되나요?? [8] 몽스터라라라 2021.04.02 967 68283 식단 피드백! [7] monsterfit 2021.04.02 892 68282 베타알라닌 HMB BCAA 보충제 섭쉬순서 어떻게 하나요? [6] eternal 2021.04.02 1004 68281 매스업식단구성했는데요..이게맞는건가요..ㅜ [8] 핵굑 2021.04.02 914 68280 다이어트식단 지적부탁드립니다!! [3] 열심히하면되겠지 2021.03.31 947 68279 다이어트중인데 이 제품 어떨까요! 닭다리입니다 [5] 스흐스 2021.03.31 959
걍 먹습니다 닭가슴살은 부담없다고 보고 행복하게 씹습니다(?)