전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 지금 운동방법과 보충제 섭취 질문좀 드리겠습니다 4 2016.05.16 19:16 yren922 안녕하세요.제가 현재 헬스로 웨이트를 따로못하고있구요.지금은 체대입시같은 학원에서 잠시 운동중인데요.학원에선 운동을 팔굽혀펴기, 버피, 피치, 스쿼트, 윗몸등등 한시간정도 복합적으로 시키는데요친구말로는 이런운동에선 보충제를 굳이 먹을필요가 없다는데요. 제가 지금 성풍무맛을 먹는데헬스에서 하는 웨이트운동으로중량치지않는 이상은 저런식의 운동을 할땐먹어도 그닥 소용이없는건가요? 추천 1 스크랩 댓글 4 유리몸 2016.05.16 19:22 그정도 강도에서는 보충제필요없을거같습니다..ㅎㅎ 댓글 yren922 2016.05.16 19:25 나름 운동하고나서 알베김도있고 힘들긴한데그래도 웨이트아닌이상은 크게 섭취필요성은 없을까요 댓글 유리몸 2016.05.16 19:26 강도 자체가 웨이트랑은 좀 차이가 심하죠 보니까 칼로리 소모 위주의 운동이시네요 댓글 yren922 2016.05.16 19:38 거의 반반정도에요.무산소 반, 유산소 반정도요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68378 [리뷰] 제이 커틀러 토탈프로틴 [23] 우수 2013.09.06 16064 68377 단백질보충제와 여드름!!!!!!!!!꼭좀 답변해주세요 [8] 나이야니야 2013.10.27 16046 68376 컷팅시 탄수화물과 단백질 비율 질문드립니다. [11] OctoberDK 2017.02.28 16011 68375 운동안하고 심심할때 단백질 보충제 먹어도되나요?? [11] 서군 2016.06.21 15990 68374 보충제 부작용이 심각해요...꼭좀 이글을 봐주세요 부탁드리겠습니다 [33] omjkos 2013.11.26 15981 68373 부스터, 크레아틴, bcaa, 글루타민 중에 여러분의 선택은 ? [10] 허흐흥 2014.04.05 15933 68372 이론적으로 키에 따른 한계체중이 정해져있나요? [24] msdn 2014.12.18 15876 68371 생리1주일전 질내사정시 임신확률이..? [11] marryme40 2016.05.22 15754 68370 마이프로틴 스쿱 뭔가요....(사진) [5] STay 2018.08.24 15729 68369 웨이트를 통한 1시간동안 소모 되는 칼로리 얼마정도로 보시나요? [5] 뭘로할까 2018.06.30 15619 68368 실제로 보디빌더들도 섹스하나요? [47] kjm2565 2015.07.04 15612 68367 로이드 부작용 [14] 머슬파워101 2017.07.05 15601 68366 보충제 하루 두번섭취 건강에 나쁜가요?? [10] 아행힝홍훙 2019.02.14 15583 68365 종합비타민 선택에 관하여 [13] 나는자연인이다 2013.02.28 15411 68364 [BSN] 뱀같은 혈관이여 솟아라!! NITRIX 2.0 [47] 우수 2014.02.28 15391 68363 냉동 유통 훈제닭가슴살 유통기한 지난거 ㅠ [12] 프렝크제인 2019.08.17 15319 68362 [ANIMAL] 애니멀PM [17] ARISTOCRAT 2013.10.18 15277 68361 하... 여드름때문에 프로틴을 못먹습니다.... [20] 바바라치 2017.09.23 15129 68360 grn 검정이 부작용? [4] 대성인 2019.07.25 15082 68359 오쿡 닭가슴살 드시는분 잇나요 [5] 하프실 2015.05.07 14841 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
그정도 강도에서는 보충제필요없을거같습니다..ㅎㅎ