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지금 운동방법과 보충제 섭취 질문좀 드리겠습니다 4

2016.05.16 19:16

yren922

안녕하세요.

제가 현재 헬스로 웨이트를 따로못하고있구요.

지금은 체대입시같은 학원에서 잠시 운동중인데요.

학원에선 운동을 팔굽혀펴기, 버피, 피치, 스쿼트, 윗몸

등등 한시간정도 복합적으로 시키는데요


친구말로는 이런운동에선 보충제를 


굳이 먹을필요가 없다는데요. 


제가 지금 성풍무맛을 먹는데


헬스에서 하는 웨이트운동으로


중량치지않는 이상은 저런식의 운동을 할땐


먹어도 그닥 소용이없는건가요?


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