전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 지금 운동방법과 보충제 섭취 질문좀 드리겠습니다 4 2016.05.16 19:16 yren922 안녕하세요.제가 현재 헬스로 웨이트를 따로못하고있구요.지금은 체대입시같은 학원에서 잠시 운동중인데요.학원에선 운동을 팔굽혀펴기, 버피, 피치, 스쿼트, 윗몸등등 한시간정도 복합적으로 시키는데요친구말로는 이런운동에선 보충제를 굳이 먹을필요가 없다는데요. 제가 지금 성풍무맛을 먹는데헬스에서 하는 웨이트운동으로중량치지않는 이상은 저런식의 운동을 할땐먹어도 그닥 소용이없는건가요? 추천 1 스크랩 댓글 4 유리몸 2016.05.16 19:22 그정도 강도에서는 보충제필요없을거같습니다..ㅎㅎ 댓글 yren922 2016.05.16 19:25 나름 운동하고나서 알베김도있고 힘들긴한데그래도 웨이트아닌이상은 크게 섭취필요성은 없을까요 댓글 유리몸 2016.05.16 19:26 강도 자체가 웨이트랑은 좀 차이가 심하죠 보니까 칼로리 소모 위주의 운동이시네요 댓글 yren922 2016.05.16 19:38 거의 반반정도에요.무산소 반, 유산소 반정도요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68358 자기전에 닭가슴살먹고 자면 살찌나요? [9] 뱅빙앵븡 2018.01.17 14704 68357 [UNIVERSAL] 올인원하면 나를 잊지말아요~유니버샬 토렌트 [61] 우수 2014.04.01 14450 68356 운동중 단백질보충제 마시는거 질문입니다. [15] 만들어볼까요 2017.07.04 14390 68355 프로틴 효과 있나요~? [7] 슬림간지 2017.02.07 14308 68354 [Review] 사이토스포츠사의 몬스터메스 [41] 우수 2013.06.16 14284 68353 아르기닌 실리마린 등 영양제 장기 복용 문의드립니다. [8] 뚜껑 2015.08.15 14250 68352 [MHP] 필히스를 잡는 방법....Myo X [10] 우수 2014.07.18 14104 68351 몬스터마트 구매시 주소 질문합니다 [3] 김구우운 2015.08.09 13883 68350 안녕하세요 체지방 감량중 보충제와 식단 질문드립니다. [6] qkrsladk1 2013.08.20 13880 68349 체지방컷팅식단 [6] 스타룬스 2016.04.07 13879 68348 [머슬팜] 컴뱃파우더 초코맛 [10] Dony 2014.04.03 13817 68347 밥먹고 바로자면 문제가 되나요? [12] 이끄읶 2019.02.01 13755 68346 [Muscletech] 8시간동안 흡수되는 다양한 단백질 제품을 원한다면 phase 8 [82] 우수 2014.03.03 13694 68345 Zma 부작용일까요... [13] 으르렁 2016.06.08 13581 68344 참치캔도 단백질 도움되나요? [14] 옐로우스니 2017.05.12 13578 68343 삶은 닭가슴살보관에 관해 질문입니다. [13] 아장아장zd 2015.09.21 13488 68342 마이프로틴 제품 좋나요 [7] 부산운동초보 2018.09.10 13468 68341 보충제 하루 2번 이면 해로울까요 ? [9] o머슬맨o 2018.08.15 13458 68340 보충제 질문있습니다 ! ^^ [6] 성공할양반 2013.08.20 13399 68339 폼롤러 추천좀 해주세요 [6] 나이팅게이 2016.04.26 13273
그정도 강도에서는 보충제필요없을거같습니다..ㅎㅎ