댓글 4
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 161 | 꿈을 꿧습니다 [5] | 배돈 | 2016.11.09 | 251 |
| 160 | 11/4 등&삼두 &복근 운동 [4] | 바비K | 2016.11.04 | 251 |
| 159 | 11/4일 금요일 어깨운동 일지 [6] | 신동납셔 | 2016.11.04 | 251 |
| 158 | 2016.11.02(수) 하체+이두 일지 [4] | 체지방이싫어 | 2016.11.02 | 251 |
| 157 | 컴퓨터 고장 때문에 못올린 일지 10.27 | 헬게이트다 | 2016.11.01 | 251 |
| 156 | 닭가슴살질문이요~ [3] | 박병규 | 2016.11.01 | 251 |
| 155 | 부산대,장전동 | 다스베이덕 | 2016.10.22 | 251 |
| 154 | 영양제 섭취문의 [4] | leesimom | 2016.10.20 | 251 |
| 153 | 운동에 관심이많아요ㅠㅠ답변좀부탁드리겠습니당 [6] | 폴틴 | 2016.10.17 | 251 |
| 152 | 2016.10.16(일) 어깨 일지 [1] | 체지방이싫어 | 2016.10.16 | 251 |
| 151 | 복근운동! [1] | 탐토니 | 2016.10.10 | 251 |
| 150 | 삼두 이두 어깨 실패까지? [1] | 끝이없는운동 | 2016.10.09 | 251 |
| 149 | 10월 8일 팔운동 | 헬게이트다 | 2016.10.08 | 251 |
| 148 | 다이어트 후... [2] | 하와이웃통벗고가자 | 2016.10.08 | 251 |
| 147 | 뭐가 문제일까요 고수님들! [1] | 나이샤샤 | 2016.10.06 | 251 |
| 146 | 운동고수님들 질문있습니다.(허리관련) [6] | Teamgym | 2016.10.06 | 251 |
| 145 | 조언부탁드립니다. [3] | 워너비짐승새끼 | 2016.10.04 | 251 |
| 144 | 벌크업중 [2] | 아나후 | 2016.10.01 | 251 |
| 143 | 9/27 어깨 운동입니다. [4] | 굳럭 | 2016.09.27 | 251 |
| 142 | 감마레이 질문드립니다 [4] | BMY | 2016.09.23 | 251 |
등운동이 본래 어렵습니다.
경력이 오래 되어도 등운동 제대로 안되는 분들이 많아요.. ㅎ
풀업 같은 운동도 대표적인 등운동이지만 실제로 전완근이 먼저 퍼지는 바람에 등에 자극을 얹기가 쉽지 않죠.
다른 등운동도 마찬가지라서 스트랩을 이용해보시는 것도 좋을겁니다.
뭐 특별한 해결책보다는 연습만이 유일한 방법이라고 생각합니다.
결국 아직 등운동에 서투르셔서 그렇다고 보여집니다.