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[임다연의 Let's Swim!] 10- 포비트킥도 마스터 했다면? 식스비트킥! 0

식스비트킥 자유형 시에 팔동작과 다리동작의 타이밍을 맞추는 훈련, 주로 단거리 영법에 사용

※ 팔동작 1회에 발차기를 3회 실시한다.

1오른팔 입수시에 왼발을 시작으로 번갈아 킥을 3회 실시한다.

2왼팔 입수시에는 오른발을 시작으로 번갈아 킥을 3회 실시한다.

주의사항 팔 동작을 할때 다리동작이 끊기지 않도록 한다.

[영상, 사진] 박제영 PD
[기사] 반재민 기자
[디자인] 서인재, 류창민

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