댓글 6
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새벽보단 퇴근후가 운동하기는좋죠
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쌋뽀
2015.10.01 13:53
왜죠?
퇴근 후가 .근무로 체력이 소모되서 고중량 훈련이 힘들지랂나요? -
퇴근 후 운동이시라면 영양적으로 여유가 조금 잇으시면 좋겟네요
개인적으로 공복감 가지고 부스터 스택하는게 좀더 좋은거같습니다 저는 ㅎㅎ
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쌋뽀
2015.09.30 20:02
감사합니다ㅎㅎ -
사실 시간보다는 얼마나 잘 먹고 운동하느냐가 중요하다고 생각합니다.
저녁엔 몸이 많이 풀려 있는 상태라 조금 더 편할 수도 있는데, 사람마다 차이는 있을 수 있죠..
어쨋든 운동전에는 한 두시간 전에 든든하게 식사를 하고 운동하는게 다른 어떤 보충제보다 훨씬 나은 것 같아요
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쌋뽀
2015.09.30 20:02
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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