댓글 6
-
슈퍼맨
2015.10.01 13:22
새벽보단 퇴근후가 운동하기는좋죠 -
쌋뽀
2015.10.01 13:53
왜죠?
퇴근 후가 .근무로 체력이 소모되서 고중량 훈련이 힘들지랂나요? -
공대학생
2015.09.30 19:54
퇴근 후 운동이시라면 영양적으로 여유가 조금 잇으시면 좋겟네요
개인적으로 공복감 가지고 부스터 스택하는게 좀더 좋은거같습니다 저는 ㅎㅎ
-
쌋뽀
2015.09.30 20:02
감사합니다ㅎㅎ -
아들이야너
2015.09.30 19:42
사실 시간보다는 얼마나 잘 먹고 운동하느냐가 중요하다고 생각합니다.
저녁엔 몸이 많이 풀려 있는 상태라 조금 더 편할 수도 있는데, 사람마다 차이는 있을 수 있죠..
어쨋든 운동전에는 한 두시간 전에 든든하게 식사를 하고 운동하는게 다른 어떤 보충제보다 훨씬 나은 것 같아요
-
쌋뽀
2015.09.30 20:02
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | 하체운동의 중요성 [22] | WCH | 2013.10.05 |
88157 | 다들아시겠지만 죠웨이더 웨이트의 원칙 꼭한번 읽어보세요! 수정 [12] | 젖운동 | 2013.11.10 |
88156 | 근력 운동으로 팔뚝·다리살 빼고 민소매·핫팬츠도 자신있게 [1] | 글래머에디터 | 2013.08.08 |
88155 | 남성의 체지방 % 변화 모습 [4] | 몬짐여신 | 2013.02.22 |
88154 | 여성의 체지방 % 변화 모습 [5] | 몬짐여신 | 2013.02.22 |
88153 | 초보의 몸만들기 10계명 [2] | 2013.08.15 | |
88152 | [펌]초보라서 운동을 얼만큼 해야 할지 모르신다면?? [3] | 글래머에디터 | 2013.09.03 |
88151 | 약한 게 여자? 선천적으로 男보다 훨씬 강해 [5] | 글래머에디터 | 2013.09.04 |
88150 | 걷거나 뛰거나 운동 효과 비슷 [6] | 글래머에디터 | 2013.09.05 |
88149 | [펌] 소극적 구간도 운동의 절반이다. [6] | 바스켓맨 | 2013.09.05 |
88148 | [펌] 억지로 만드는 자세, 자연스러운 자세!? [14] | 글래머에디터 | 2013.09.12 |
88147 | [펌]웨이트를 몇시간동안 하신다구요?? * [37] | 글래머에디터 | 2013.09.13 |
88146 | 쇼핑몰에서 추석 할인 이벤트 하는 거 같아요 ㅋㅋ [7] | 무념무상 | 2013.09.15 |
88145 | 플라시보 효과와 노시보 효과* [13] | 민스타 | 2013.09.24 |
88144 | [펌] 이두근 하부 발달에 대한 이야기 [13] | 종혁 | 2013.09.26 |
88143 | 수준별 맨몸운동(출처 www.애슬릿.com) [12] | 민스타 | 2013.09.29 |
88142 | [펌]<미군 스카우트 리더 코스> [10] | 민스타 | 2013.10.01 |
88141 | 푸샵 다양하게 자극하라!! 사진첨부!! [16] | 민스타 | 2013.10.02 |
88140 | 간단한 운동 팁/노하우를 올려주세요(출처 필수!) +3pt [6] | 글래머에디터 | 2013.10.04 |
88139 | 와이드그립 벤치프레스 [14] | WCH | 2013.10.05 |