셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
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상체의 뿌리
[55]
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상체의 뿌리
[3]
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여러분의 발은 안녕하신가요?
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[멘토링] 전국체전을 앞둔 김성환 선수의 운동방법
[35]
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척추측만증.
[32]
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데드리프트 할 때 허리가 아프세요? /FISAF 유태근
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복부비만과 요통
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김지용,우수의 클래식다이어트 1일차
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김성환의 비시즌기 3분할 훈련 3일차
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김성환의 비시즌기 3분할 훈련 2일차
[6]
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오성민의 시즌기 가슴훈련
[7]
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김성환의 비시즌기 3분할 훈련 1일차
[10]
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이정인 인클라인 벤치 프레스
[11]
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이정인 스쿼트
[2]
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오창민 인클라인 덤벨 컬
[3]
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오창민 랫 풀다운
[5]
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오성민 덤벨 숄더 프레스
[3]
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오인근 바벨 로우
[12]
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오인근 바벨 프론트 레이즈
[2]
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김지용 시티드로우
[3]
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