부위별 운동

김정우 스티프 레그 데드리프트 29

2012.07.19 15:10

 


스티프 레그 데드리프트: 대퇴후면과 등 하부를 동시에 강화시켜주는 운동
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회

제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
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몬스터짐, MONSTERZYM 제공

http://news.monsterzym.com

 

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