3/20 수요일~~운동일지 2

2013.03.21 08:52

<등>

와이드그립 풀업 - 5set

랫풀다운 - 6set

시티드 케이블로우 - 7set

친업 - 4set

원암덤벨로우 - 4set

바벨 쉬러그 - 4set

<허리>

백 익스텐션 - 5set

<복부>

크런치 - 그냥 깔짝~~~~