2021.08.22 23:29

유튜브 봐도 그냥 발 올렸다 내렸다만 간단하게 알려주던데... 대체 어떻게 하면 되나요?

가장 궁금한거 3개가

1.스쿼트처럼 발-무릎 위치가 같게 해야 되나요?

2.발은 11자가 좋나요 살짝 벌리는게 좋나요?

3.카프레이즈할때 무릎은 쭉 펴야 하나요? 아님 살짝 구부려야 하나요?

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