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수면에 방해를 주는 성분이 있나요 혹시? 6

2017.02.11 03:36

크롱

  3-4일전부터 

운동전 L카르니틴(2알) 

운동후 몬블1.5스쿱 + 크레아틴 3g

운동시간은 낮


원래 생활패턴이 낮에 낮잠을 1-2시간 자고 지금까지는 낮잠을 자도 밤에 수면에 전혀 문제가 되지 않았습니다.

3-4일전부터 저렇게 먹고있는데 밤에 잠이 잘 안오네요...

기분탓인지 아니면 낮잠이 문제인지 

내일부턴 낮잠도 안자볼려고 하는데 혹시나 먹는것중에 

수면을 방해하는 부작용이 있는지 궁금해서 여쭤봅니다

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