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식곤증 유발 음식 알려주세요 7

2021.02.21 09:20

헬린이925

 평소에 아침으로 빵이랑 요거트를 즐겨먹는데요 지금까지 바게트,마늘빵,소세지빵 등을 먹을땐 식곤증이 없었는데 오늘 느끼한 크림이 들어있는 롤케익?같은걸 먹으니까 아침에 거의 기절하듯 꾸벅꾸벅 졸더라고여 식곤증 유발 성분이 뭐가있을까요?

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평소에 축구 농구 등 구기종목만 하다가 헬스 시작한지 1달 된 헬린이입니다.
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