등운동의 경우 약지에 힘을 주는 큐가 엄청 도움이 되었습니다. 


가슴 운동은 중지와 약지 사이 아래 척골 부위에 힘을 거는 방식으로 쭈욱 해왔는데 주변 분이 엄지 검지에 힘을 거는 느낌이 맞다며 조언을 주시더라구요.

혹 가슴운동도 제가 모르는 힘 주는 손가락 큐가 있나요? 몸 훌륭하신 선배님들께 조언을 구합니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99041 4/24 어깨운동 종혁 2013.04.24 3257
99040 3. 초보자 필수! 기본운동 종혁 2013.04.24 7528
99039 4. 물구나무 서기와 물구나무 밀기 종혁 2013.04.24 9626
99038 헬스 식단 및 보충제 섭취방법 체크부탁드려요 [3] fbijel 2013.04.24 4739
99037 핫!한! 요가의 정석 몬짐여신 2013.04.24 3689
99036 빛의 속도로 날라다님. 헐! 몬짐여신 2013.04.24 3554
99035 밤에 먹는 카제인 단백질 [1] 몬짐여신 2013.04.24 4482
99034 오랜만에 트레이닝게시팒ㅎ Rich Froning 2013.04.24 3478
99033 보충제... 선택... [2] 열운합시다 2013.04.24 3535
99032 복근 운동 영상 2013.04.25 3807
99031 어깨운동 영상 2013.04.25 3458
99030 가슴 운동 유튜브 영상이에요 2013.04.25 3366
99029 6. FSP 훈련 계획 종혁 2013.04.25 3871
99028 7. FBE 훈련 계획 종혁 2013.04.25 3569
99027 4/25 팔운동 종혁 2013.04.25 3170
99026 8. FSP 훈련 계획 두번째 종혁 2013.04.26 3736
99025 9. SS를 적용한 FBE 훈련 방법 종혁 2013.04.26 3784
99024 4/26 하체운동 종혁 2013.04.26 3017
99023 고혈압과 헬스에 관해서 [1] 근육남이되고픈남 2013.04.26 4267
99022 L-sit 종혁 2013.04.27 3991

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10