댓글 11
-
롯데자이언츠
2017.02.09 17:16
코어운동 열심히 해주시고 하체운동은 사이클이나 계단걷기로 대체해주셔도 상관없습니다.. 대회나가시지 않는이상
-
5000cc
2017.02.07 23:29
안타깝네요.. 빠른쾌유바랍니다~
-
쇠질요원
2017.02.07 10:40
디스크면 ㅠ
-
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
-
경의중앙선
2017.02.07 20:04
데드하다 죽을뻔.....
-
나이팅게이
2017.02.07 21:16
저도 데드하다가 죽을뻔...ㅋㅋㅋ
-
경의중앙선
2017.02.07 21:42
몇달째 그 스쿼트나 데드같은거 안하시면 혹시 코어운동 뭘로 하시나요? 플랭크? 저는 약간 데드를 코어운동 개념같이 운동했거든요.
-
나이팅게이
2017.02.07 21:45
이제서야 플랭크 정도 해볼라구요 그전까진 세수 하는거 조차도 허리가 너무아파서 할 엄두가 안났어요 계속 마사지만 죽어라 했네용
-
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
저도 역도화 새로사고 내전근 다쳐서 근4개월 사실상 장식품으로 뒀는데ㅜㅠ 얼른 쾌유하시길 바랍니다.추천:1 댓글
-
커팅러
2017.02.06 22:07
디스크 진단 받으셨으면 맨몸도 좀 쉬어주세요추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | 남성 3인조 그룹 베네핏(BNF) ‘꽃잎이 되어’ 신곡 발표 | show11 | 2018.04.24 |
88157 | 스테로이드는 마법의 약이아니다. [14] | 부산오징어 | 2018.04.17 |
88156 | 한혜진 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88155 | 설리 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88154 | 지연 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88153 | 박민지 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88152 | 서현 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88151 | 샤넌 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88150 | [몬짐] 7월 스폰서쉽 참여정리 [22] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.27 |
88149 | 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 [13] | 그린님 | 2017.07.27 |
88148 | 프로필중에 쓰러졌습니다 [18] | 린매슈업 | 2017.07.26 |
88147 | 설.현. [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88146 | 안소희 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88145 | 견미리 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88144 | 이민정 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88143 | 설현 [2] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88142 | 고준희 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88141 | 선미 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88140 | 크리스탈 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88139 | 김소현 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
추천:1 댓글
커팅러
2017.02.06 22:07
추천:1 댓글