비싸서 할 엄두도 안나고
요즘 뜸하긴 하지만 저 아는 분들은 그닥 필요없다는 걸 아실테니까..
그냥 궁금해서 질문해봅니다.
요즘 심심치 않게 EMS 트레이닝? 을 해주는 곳이 많죠
원리는 간단하게 전기신호를 통해 근육의 수축과 이완을 알아서 시켜줘서
간단한 동작의 운동을 하더라도 더 많은 운동량을 확보할 수 있고
가만히 있어도 알아서 수축/이완을 통해 운동을 시켜준다는 겁니다.
아는 분들은 아시겠지만
이소룡도 생전에 이런 전기신호를 주는 장치를 즐겨서 사용했다고 합니다~
물론 중량을 들고
직접 수축/이완을 하는 것과는 차이가 분명히 있겠지만
과연 EMS저주파 기기로 전기신호를 통해 수축/이완을 하는 게
근육 성장에 도움이 되는 걸까요?
수축/이완도 운동에 따라서 더 길게 할 수도 있고 짧게 할 수도 있는 건데 말이죠
댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87038 | [사진]와웅..신기한 식빵틀. | 알면서왜그래요 | 2014.08.28 |
87037 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.28 |
87036 |
![]() ![]() |
윤랑 | 2014.08.28 |
87035 |
![]() ![]() |
윤랑 | 2014.08.28 |
87034 |
![]() ![]() |
윤랑 | 2014.08.28 |
87033 | [영상] 외국인이 보여주는 한국식 애교 | 알면서왜그래요 | 2014.08.28 |
87032 | 소녀들의 패기 [1] | 윤랑 | 2014.08.28 |
87031 |
![]() ![]() |
MINSTA | 2014.08.28 |
87030 |
![]() ![]() |
MINSTA | 2014.08.28 |
87029 |
![]() ![]() |
MINSTA | 2014.08.28 |
87028 | [사진] 서민카페 [1] | 알면서왜그래요 | 2014.08.28 |
87027 | [사진] 적에게 등을 보이면 안되는 이유. | 알면서왜그래요 | 2014.08.28 |
87026 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.28 |
87025 | [움짤] 되는일이 없는날.. | 알면서왜그래요 | 2014.08.28 |
87024 | 우크라이나 대통령 "러시아가 동부 지역 침공" | MINSTA | 2014.08.28 |
87023 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.29 |
87022 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.29 |
87021 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.29 |
87020 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.29 |
87019 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.29 |
물론 전 헬스 초보입니다...^^;