전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 요요현상 3 2017.12.11 10:18 러버윰 기초대사량+활동대사량이 영양섭취량보다 높거나 같아도 그전에 원래 너무식사량이 적었으면 요요현상오나요? 예를들어 기초+활동대사량이 2000이었던사람이 1000먹으면서 살빼고 1950먹으면 체지방,체중증가오나요? 추천 2 스크랩 댓글 3 베스트 댓글 코드쉐 2017.12.11 10:22 이쪽 분야로는 약하지만 경험해본 입장에서 칼로리(기초대사+활동대사)라는거는 어느정도 대충 틀을 잡아주는거지 우리 몸이 그거에 딱딱 맞게 기계 처럼 맞출수 없다고 생각합니다.. 본인 드시는량에서 너무 안빠지면 조금씩 줄이고, 이렇게 유동적으로 하는게 좋다고 생각합니다... 제 경험상 그러네요.. 추천:1 댓글 UNIVERSAL 2017.12.11 16:53 너무 적게 드시다가 갑자기 드시면 그럴수있죠 댓글 코드쉐 2017.12.11 10:22 이쪽 분야로는 약하지만 경험해본 입장에서 칼로리(기초대사+활동대사)라는거는 어느정도 대충 틀을 잡아주는거지 우리 몸이 그거에 딱딱 맞게 기계 처럼 맞출수 없다고 생각합니다.. 본인 드시는량에서 너무 안빠지면 조금씩 줄이고, 이렇게 유동적으로 하는게 좋다고 생각합니다... 제 경험상 그러네요.. 추천:1 댓글 러버윰 2017.12.11 10:34 참고하겠습니다 감사합니다 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [73] 2013.08.01 350093 68497 [신트랙스]미셀라크림 초코맛 [8] 거프 2014.01.26 5109 68496 [san]크레아틴 [5] 거프 2014.01.26 5016 68495 [칼슨] 오메가 3 [5] 거프 2014.01.19 4740 68494 [사이토스포츠] 사이토맥스 석류맛 [4] 거프 2014.01.26 6037 68493 [머슬테크] 페이즈 8 바닐라맛 후기 [14] 거프 2014.01.08 8935 68492 [BSN]트루매스 [20] 거프 2014.01.06 8008 68491 [사이토스포츠]몬스터매스후기 [29] 거프 2014.01.04 5751 68490 [내트롤] 아사이베리 운동하는분들에게 필수인 항산화제! [18] 거프 2014.01.05 5320 68489 [ Nature's Way] Alive Liquid Multi Vitamin 30 fl oz (15395) [11] 거프 2014.01.04 4510 68488 [머슬테크]헤일로 [10] 거프 2014.01.04 4347 68487 사고싶은제품-[USP labs]Modern BCAA 8:1:1 150 tabs [15] 거프 2014.01.03 4338 68486 [소스내츄럴's]ccm칼슘~ [11] 거프 2014.01.04 4930 68485 사고싶은제품-[BPI] Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [18] 거프 2014.01.03 4765 68484 [뉴트라스완] 플레어웨이 [11] 몬스터길들이기 2014.01.26 4820 68483 [BPI]Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [39] 천공 2014.01.18 6944 68482 IFBB PRO 강경원 입니다. [52] 99muscle(강경원) 2015.06.05 10337 68481 [뉴트라스완]플레어 웨이 후기입니다 [10] 카리자리드 2014.01.26 4191 68480 [Universal] Casein Pro 4 lbs [6] 캘로그 2014.01.25 3750 68479 [Muscletech]더 빠른 회복이 더 강한 운동을 이끈다....Myobuild 마이오빌드 [126] 우수 2014.03.07 72981 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
코드쉐
2017.12.11 10:22
이쪽 분야로는 약하지만 경험해본 입장에서 칼로리(기초대사+활동대사)라는거는 어느정도 대충 틀을 잡아주는거지
우리 몸이 그거에 딱딱 맞게 기계 처럼 맞출수 없다고 생각합니다..
본인 드시는량에서 너무 안빠지면 조금씩 줄이고, 이렇게 유동적으로 하는게 좋다고 생각합니다...
제 경험상 그러네요..
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