아몬드가 영양 풍부한건 알았지만 이정도일줄은 몰랐네요.
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아몬드는 몸에 좋은 영양소가 많은 건강식품이다. 비타민 E와 불포화지방산이 풍부해 우리 몸의 세포를 보호하는 항산화 효과와 심장병 예방에 도움을 준다. 식품의약품안전처의 식생활정보와 함께 아몬드의 효능에 대해 알아보자.
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*외부 필진이 제공한 컨텐츠로 몬스터짐의 입장과 다를 수 있습니다.
댓글 24
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라뷰
2013.09.19 22:23
아몬드 너무비싸요 -
Moisture
2013.09.16 00:04
아몬드 맛있어요 ㅎㅎ -
jjun5323
2013.09.12 14:52
나의 사랑 아몬드 ㅋㅋㅋ 간식용으로 최고 -
옵티머스
2013.09.12 05:07
좋은 정보 감사합니다 ^^ 역시 아몬드 ! ㅋㅋㅋ -
민스타
2013.09.11 23:58
100g당 21g이구요 지방이50g
http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/almonds?portionid=52024&portionamount=100.000 -
superhotdog
2013.09.12 01:27
지방이 50 ㄷㄷㄷ. -
몬스터길들이기
2013.10.01 23:02
지방 엄청 많네요ㅠㅠ -
민스타.
2015.02.07 23:21
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ -
천공
2013.09.11 23:51
아몬드는 먹다보면 멈출수가 없어서... -
오마이왓다메
2013.09.11 22:50
근데 닭가슴살은 100g당 25g 정도로 단백질 량은 더 많지 않나요?
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