스포츠별
[임다연의 Let's Swim!] 12- 주먹쥐고 수영을 해보자 '피스트스윔' 1

2016.05.19 12:12

피스트스윔 자유형에서 물의 감각을 익히는 훈련

1 일반적인 자유형 자세에서 주먹을 쥐고 스트로크를 실시한다

※피스트스윔을 충분히 연습하고 일반 자유형 자세를 취한다면 물의 감각을 더욱 쉽게 익힐 수 있다.

주의사항

주먹을 쥐면 손의 저항이 적어지므로 자세가 흐트러질 수 있기 때문에 영법에 더욱 신경을 써야한다.

[영상, 사진] 박제영 PD

[기사] 반재민 기자

인쇄

이 게시물을

번호	제목	조회 수
1332	크로스핏 와드(CrossFit WOD)의 기록 측정 방식! [12]	13344
1331	CrossFit WOD는 왜 여자이름일까!? [12]	8448
1330	브라질리언 킥 .. 한때 절 미치게햇던	3601
1329	주먹을 피하는원리 [3]	2786
1328	음악과 퍼포먼스의 상관관계? [34]	7396
1327	실전무술 '크라브 마가' [1]	2408
1326	배명호선수에게 암바를 배우는이수정씨	1791
1325	요가하시는 이분 누굴까요? [11]	2474
1324	클라라에 고양이자세 [6]	4092
1323	정아름 - 날씬 허벅지 운동 [2]	3322
1322	[칼럼] CrossFit : 1. Constantly Varied [39]	6878
1321	Yoga Exercise Routine	1353
1320	Yoga for Flexibility for Beginners - Stretching Exercises For Flexibility	1278
1319	UFC정찬성 선수 분석 및 교정운동 프로그램 / FISAF 유태근 [9]	11036
1318	요가 강사 김슬희 Monica [4]	8176
1317	[부일요가1]뱃살·허리살 제거 다이어트 요가	2337
1316	칙 콩고 MMA 트레이닝 영상 (57분) [3]	2403
1315	(낸시의 홈짐) 필라테스 꿀벅지 꿀엉덩이 하체 운동	3907
1314	[칼럼] CrossFit: 3. Functional Movement [39]	9357
1313	김다혜 kathy [4]	7329