전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 바디프로필 d-44 질문이욤!! 8 2021.05.11 15:40 열심히하면되겠지 탄600/단600으로 가구있구요 현체중 175/67.5 체지방 9퍼정도 나오는데요목표는 체지방 5퍼정도인데 가능할까요웨이트 1시간~1시간30분 유산소 인터벌 3~40분 1시간20~30 걷기 하구있구요 잘빠지고 있으면 탄수 줄일필요없겠죵..? 추천 0 스크랩 댓글 8 크나큰 2021.05.19 22:31 지금 상황에서는 쭉 가셔도 될 듯요~ 댓글 Thor_ 2021.05.18 11:56 네. 가능해보입니다. 댓글 미니밍 2021.05.16 13:50 잘 빠지고 있으면 그대로 하셔도 되죠. 댓글 재미짐다이어트 2021.05.14 17:47 네 탄수줄일필요는 없겠어요 댓글 Heart 2021.05.13 12:52 네 잘빠지면 그대로 ㄱㄱ죠 댓글 김총경 2021.05.12 10:03 가능하구요줄일필요없져 댓글 운동경력2시간 2021.05.12 09:05 그리고, 탄수화물도 쌀밥-> 고구마-> 단호박 으로 바뀌면 될듯하네요 댓글 Pizza 2021.05.11 16:53 잘빠지고있으면 탄수 지금부터 안줄이셔도 되구요 안빠질때 조금씩 줄여나가세요 지방도 잘 챙겨드시구요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 751 (Now) Vitamin C Crystals 8oz. Powder 나우 비타민c 파우더 [11] 접니다저요 2014.09.05 2960 750 [Quest] Quest Bar Cookies & Cream [15] 포카칩 2015.03.04 2919 749 [MRI]NO2 Black Full Cycle 후기 [11] 헬스너구리 2014.12.15 2908 748 [EthiTech Nutrition] EN Agmatine 30g 아그마틴 [4] 접니다저요 2014.12.18 2893 747 179/70 일반인 탄수 섭취 문의 [18] 운동은거들뿐 2021.05.03 2869 746 [BioNutritional] Power Crunch Protein Bars (Chocolate Mint & Peanut Butter Cream) [16] 포카칩 2015.03.25 2865 745 [Natures way] alive 멀티비타민!! 대세는 나다! [8] 맥주삼천씨씨 2014.07.10 2838 744 (제품 후기) PeterGillham's Natural Vitality NaturalCalm 마그네슘파우다 [10] 민스타 2013.11.02 2830 743 멀티 비타민 후기 orange triad! [9] 참숯 2014.10.20 2825 742 [Quest Nutrition] Quest Cravings Peanut Butter Cups [19] 포카칩 2017.01.20 2821 741 [펩시]게토레이 파우더 [16] 낮잠 2016.07.19 2816 740 [Clif Bar] 맛도 좋고 성분도 좋은 클리프바 화이트 초콜렛 마카다미아 맛 후기~^^ [6] 슈퍼희몽이 2014.07.23 2799 739 [Nature's Way] 종합 비타민 뭐 살까... 에라 모르겠다! 가장 인기 많은 걸로! 'Alive Multi-Vitamin Max NO IRON 180 tabs' (사고 싶은 제품) [17] 딥풀업스콰트 2014.06.27 2797 738 과일이랑 야채 아예 안먹으면 어떻게되나요 ? [9] 김다르 2020.10.15 2770 737 기상직후 보충제 섭취 비효율적일까요? [16] 맛있는대뱃살 2021.07.27 2754 736 [Universal] Animal Pak 애니멀 팩 [6] 머슬두~ 2013.01.21 2747 735 [OPTIMUM]FITNESS FIBER(6.87oz) 후기 [13] 부끄부끄 2014.04.03 2653 734 [NOW] 마그네슘과 칼슘 !!! [28] MZ 2013.06.22 2638 733 소고기 먹고 설사 [4] HONGPARK 2020.05.15 2633 732 [Gaspari] NEW Anavite [7] 몬스터길들이기 2014.01.17 2597 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
지금 상황에서는 쭉 가셔도 될 듯요~