전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 식곤증 유발 음식 알려주세요 7 2021.02.21 09:20 헬린이925 평소에 아침으로 빵이랑 요거트를 즐겨먹는데요 지금까지 바게트,마늘빵,소세지빵 등을 먹을땐 식곤증이 없었는데 오늘 느끼한 크림이 들어있는 롤케익?같은걸 먹으니까 아침에 거의 기절하듯 꾸벅꾸벅 졸더라고여 식곤증 유발 성분이 뭐가있을까요? 추천 0 스크랩 댓글 7 베스트 댓글 김총경 2021.02.23 03:15 그냥 배부르면 와요.. 추천:2 댓글 Heart 2021.02.28 21:59 먹으면 졸려요 댓글 미니밍 2021.02.27 19:07 평소보다 더 드셔서 그런거아닐까요... 댓글 김총경 2021.02.23 03:15 그냥 배부르면 와요.. 추천:2 댓글 아들이야너 2021.02.22 14:45 혈당 스파이크라던가 그거 같아요 댓글 재미짐다이어트 2021.02.22 07:58 롤케잌이 다른빵들보다 혈당을 급격히 올리고 인슐리 분비를 많이 한다면 인슐린이 급감하고나서는 식곤증이 올수있습니다. 댓글 Pizza 2021.02.21 19:55 정확히 알 수 없는 부분입니다. 댓글 크나큰 2021.02.21 19:03 보통 트립토판, 세로토닌이나 멜라토닌이 많이 첨가된 식품인데, 그게 그렇게 확 느껴질정도로 많이 먹지 않으셨으면.. 시간대나 다른 요소가 많을 것 같네요. 롤케익 하나 안에 식곤증이 확 올만큼 다량의 성분이 있지 않습니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 671 [Carlson] Super Omega-3 Fish Oil 100+30 Soft Gels [17] 민쿠크 2014.01.05 2013 670 기상직후 아르기닌 섭취 후 식사 텀?? [7] 린태크 2020.08.05 2012 669 활동량없는 사무직 벌크업 식단 [10] kjh0810 2021.07.01 2007 668 유지어터는 근육량 높히는게 불가능하나요? [7] 대전사나이 2020.08.09 1999 667 다이어트시 탄수화물 어떤게 가장 베스트인가요 ??? [6] 정원이당 2020.04.23 1975 666 체지방3%대가 어떻게하면나오는거죠? [5] 커엽 2020.06.10 1974 665 닭가슴살 대신에 족발의 퍽퍽한 부분(기름기 거의없음) 을 먹어도 되나요 ...? [13] 다시헬시작 2021.06.09 1950 664 [Now] 오메가 3 1000mg 200 소프트젤 [4] 근성人 2016.07.03 1939 663 헬린이 3년차 인바디 측정 봐주세요 [2] 이병주 2020.08.16 1930 662 [inner armour] training peak. 이너아머 트레이닝 피크. [11] superhotdog 2014.03.07 1929 661 [NOW] 예뻐지고 싶으세요? ‘사과 식이섬유 Apple Fiber’ [1] 딥풀업스콰트 2014.05.29 1928 660 체지방 12%에서 5%까지 갈려면 얼마나걸릴까요 [4] 커엽 2020.07.02 1921 659 다이어트중에도 운동 후 탄수화물 먹어야 할까요? [12] WANNS 2021.04.20 1915 658 [SOURCE NATURALS] LIFE FORCE GREEN MULTIPLE [3] Pilsosophy 2014.03.11 1913 657 다이어트 중 체지방률 질문입니다 [13] fidurjf 2021.05.28 1904 656 [Nature's Way] Calcium Citrate [8] 몬스터길들이기 2014.01.15 1902 655 자기전 탄수화물 [7] 다이스키모모짱 2021.05.24 1901 654 [Carlson] 건강해지는 오~~메가3!! [16] MZ 2013.04.18 1901 653 다이어트 탄수화물양 질문.. 근손실이 불안해요 ㅜㅜ [4] 절박해지자 2020.08.17 1883 652 [universal]uni vite 후기 [2] Supertiger 2015.08.18 1883 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
김총경
2021.02.23 03:15
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