댓글 8
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하루칼로리 맞춰서 말랭이 드셔도 되는데 은근 칼로리 높습니다.
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되지만 같은 양에 칼로리가 달라요
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안 좋아요 ㅎ
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보통 고구마 말랭이는 간식으로 먹지만
식사 중 탄수화물로서 100g~130g정도 드셔도 됩니다.
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DoubleDK
2021.01.07 12:52
저도 고구마 말랭이 먹은지 몇개월 됐는데 회사에 식단 싸갈때 편리해서 좋은거같아요 대신 가성비가 엄청나게 안좋아요
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고구마말랭이로 드셔도 되지만, 가성비가 좋지 않고, 오히려 식욕이 올라올 가능성이 높습니다. ㅎㅎ
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고구마 말랭이는 고구마를 말린거라 부피대비 칼로리가 높습니다
원래 식단을 챙기는 일은 매우 번거롭고 귀찮죠
고구마가 더 낫습니다
그리고 마른 비만인 분들은 일단 운동을 제대로 운동을 하는게 우선이고 체중을 불리는건 당장 할만한 방법이 아니라고 봅니다
운동이 제대로 안되는 상황에서 먹는양만 늘리면 그냥 그 몸 그대로 살만 찝니다
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드셔도 되는데 말린거라 양 조절하시기 힘드시죠.