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칼로리, 탄단지비율 의문점 5

2020.08.10 01:23

운동하다사망

궁금한게있는데 유지칼로리 이상 먹으면 살이 찌는걸로 알고있는데 만약 유지칼로리가 2300이라

첫을때 하루에 탄수화물은 아주 조금씩만 먹는걸로 제한하고  단백질이랑 지방 위주로 3000칼로리 이상 섭취햇을때도 계속 그렇게 먹으면 어떻게 되나요..?

살이 찌나요? 아니면 탄수화물이 적어서 살이 빠지나요..?

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