댓글 15
-
운동 후에 프로틴드세요.
-
바로 운동하시면 프로틴은 안드셔도 됩니다
-
없어요 ^^
-
오래 지속되면 위장장애를 유발할 수 있습니다.
-
운동을 바로 가시는 거면
스포츠 음료를 운동전이나 중에 마시는게 좋아보입니다.
운동 후에 프로틴 드시고 바로 식사하시면 됩니다.
-
프로틴 공복섭취와 신장문제와는 연관없습니다.
운동직전에 음식섭취는 운동에 방해가 될수있으니 스포츠음료만 운동전에 드시고 해주세요
-
프로틴 순수 우유 단백질로서 간신장에 문제가 생길 정도로 먹으려면 하루에 한통 씩 그냥 때려 넣는걸 수개월 수년동안 반복하지 않는한 그런 일은 없습니다 아침에 프로틴 드시지 마시고 스포츠 음료를 먼저 드세요
-
돼지우기
2021.01.20 22:39
그럼 공복 스포츠음료 + 프로틴한잔 씩 먹고 운동중 스포츠음료 조금씩 먹으면 될까요? -
프로틴은 소화가 필요 한데 소화를 할만한 것들은 운동전에 드시는 건 좋지 않습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
651 | 린매스업 식단 잘하고 있는건가요? [6] | 엘리트김 | 2021.02.04 | 1405 |
650 | 헬린이 여드름 식단 조언 부탁드려요 [13] | 구다다 | 2021.02.03 | 1120 |
649 | 단백질 섭취량이랑 탄단지 비율 질문입니다! [6] | 빵이 | 2021.02.03 | 1185 |
648 | 비타민은 음식,과일보다 약으로 먹는게 [8] | 푸두식품 | 2021.02.02 | 1000 |
647 | 영양제,보충제 너무 많은데 거를것좀 걸러주세요 [7] | 김대호두 | 2021.02.02 | 1104 |
646 | 이 루틴으로 반 년동안 지속 중인데 개선점이 있을까요? [6] | 암욜맨 | 2021.02.02 | 1012 |
645 | 식단 도움좀 주세요... [6] | 직장인아재 | 2021.02.01 | 814 |
644 | 다이어트중 꿀 괜찮을까요? [7] | 학식징징이 | 2021.02.01 | 944 |
643 | 비타민 d 마그네슘 같이 [8] | 허리재활웨이트도합니다 | 2021.01.31 | 842 |
642 |
![]() ![]() |
취준생0023 | 2021.01.29 | 930 |
641 | 동물성 단백질 비율 [8] | 온포니 | 2021.01.26 | 872 |
640 |
![]() ![]() |
몸짱되고싶어요 | 2021.01.23 | 1041 |
639 | 벌크업중인데 오리훈제고기 괜찮나요? [12] | 원쫑 | 2021.01.21 | 2554 |
» | 아침 공복운동전 영양섭취질문드립니다ㅠ [15] | 돼지우기 | 2021.01.20 | 2260 |
637 | 아침저녁밥 질문있습니다.. [7] | ch1 | 2021.01.20 | 858 |
636 | 선배님들 다이어트 식단 질문좀 드리겟습니다 [7] | 커져라얍얍 | 2021.01.20 | 993 |
635 | 다이어트?식단 질문입니다 ! [11] | 족꼬미 | 2021.01.20 | 1113 |
634 | 다이어트식단질문드립니다 [6] | 뿌이뿌이뿌이 | 2021.01.20 | 826 |
633 |
![]() ![]() |
1년차부터시작 | 2021.01.19 | 860 |
632 | 린매스업 식단 질문입니다 [7] | SPORTMODEL | 2021.01.19 | 1066 |
운동전 단백질 보충제는 안드셔도 됩니다.