댓글 11
-
롯데자이언츠
2017.02.09 17:16
코어운동 열심히 해주시고 하체운동은 사이클이나 계단걷기로 대체해주셔도 상관없습니다.. 대회나가시지 않는이상
-
5000cc
2017.02.07 23:29
안타깝네요.. 빠른쾌유바랍니다~
-
쇠질요원
2017.02.07 10:40
디스크면 ㅠ
-
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
-
경의중앙선
2017.02.07 20:04
데드하다 죽을뻔.....
-
나이팅게이
2017.02.07 21:16
저도 데드하다가 죽을뻔...ㅋㅋㅋ
-
경의중앙선
2017.02.07 21:42
몇달째 그 스쿼트나 데드같은거 안하시면 혹시 코어운동 뭘로 하시나요? 플랭크? 저는 약간 데드를 코어운동 개념같이 운동했거든요.
-
나이팅게이
2017.02.07 21:45
이제서야 플랭크 정도 해볼라구요 그전까진 세수 하는거 조차도 허리가 너무아파서 할 엄두가 안났어요 계속 마사지만 죽어라 했네용
-
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
저도 역도화 새로사고 내전근 다쳐서 근4개월 사실상 장식품으로 뒀는데ㅜㅠ 얼른 쾌유하시길 바랍니다.추천:1 댓글
-
커팅러
2017.02.06 22:07
디스크 진단 받으셨으면 맨몸도 좀 쉬어주세요추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6396 | [콘푸로스트의 실험] 닭가슴살 갈아먹기 [6] | 콘푸로스트 | 2016.02.01 |
6395 | 노익스 엣지.... [4] | 야릴리 | 2017.01.22 |
6394 | 안녕하세요 :) [14] | COOPER143 | 2017.06.28 |
6393 | [몬짐] 한눈에 보는 2월 스폰서쉽 참여현황 [42] | @turn_up | 2015.02.24 |
6392 | [정모공지]인천 학익동 카브짐 [31] | 김곰 | 2016.07.15 |
6391 | 운동이라는게 참? [22] | 서비님 | 2017.07.07 |
6390 | 일본식 오믈렛 [8] | 범스터 | 2014.09.28 |
6389 | 연어 폭식해버렸습니다 ㅜㅠ [7] | 고오오오중량 | 2017.07.15 |
6388 | 엥 ㅋㅋㅋㅋ?? 엥!!!!ㅋㅋㅋㅌ [14] | reindeer | 2015.09.27 |
6387 | [몬짐] 운동할때 티셔츠 어떤거 입고 하시나요? [29] | #turn_up | 2015.06.08 |
6386 | 식약청에 크레이틴통관에대한 항의 민원을 넣었는데 답변이왔습니다 [11] | JJ모 | 2016.04.15 |
6385 | 몬스터마트 물건온것입니다 [8] | KWandKai | 2016.03.14 |
6384 | 저는 몬마 샘플 받았습니다! [11] | 포카칩 | 2015.12.03 |
6383 | 업유어매스 [12] | ㄲㄲ | 2014.07.08 |
6382 | 강경원님 애니멀티셔츠를 샀는데.. [5] | 화가 | 2015.10.10 |
6381 | 몬블 vs 컴뱃 100% whey [3] | GentleMonster | 2016.05.22 |
6380 | 20~24살까지 방황하다 내년에 입학하게 됬네요 [19] | 필스터츠 | 2015.10.13 |
6379 | 다들 운전 조심하시기 바랍니다.. [10] | 수야 | 2017.07.17 |
6378 | [몬짐] 7월 스폰서쉽 결과 [15] | #turn_up | 2015.08.01 |
6377 | 어깨 하체 조합은 관둬야 할거 같습니다 [6] | 방배동반달곰 | 2017.06.20 |
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
추천:1 댓글
커팅러
2017.02.06 22:07
추천:1 댓글