안녕하세요

운동시작한지5개월쯤 되네요

최초 시작시177에 78키로였는데 자꾸살이 빠집니다..

지금은72키로구요

식단은 딱히 짠거없이 일반식단에 겨란흰자

그리고 몬스터 밀크 먹는정도구요

잘먹어야하는건 알겠지만 체중이 자꾸 줄어드는게 정상적인가요?..

몸집도 살짝?..아주 조금..외소해진듯 보이구요 ..운동은 나름 힘들게 1시간 10분정도 하는 변이에요..어떻게해야할까요ㅜㅜ


번호 제목 글쓴이 날짜
2336 술 안먹은지도 어느새 5개월째입니다. [4] Danielpark 2015.09.07
2335 강경원 애니멀 티셔츠m삽니다!! 강경원형님보고파요 2015.09.08
2334 단백질 과다 섭취에 대한 기사가 났네요 ㅎㅎㅎ [13] 쑹군 2015.09.08
2333 체지방 감량 성공했네요 [3] 경의중앙선 2015.09.08
2332 운동하고싶어 미치겟네요ㅜㅜ [6] 드디어민간인 2015.09.08
2331 PT 비용 [10] 피펭 2015.09.08
2330 대구 소규모 정모 ( 13일 ) [3] 공대학생 2015.09.08
2329 GNC 1+1 이벤트, 아마존 블루투스 이어폰 추천 카운타크 2015.09.09
2328 등 부상 ㅠㅠ [5] 아가머슬 2015.09.10
2327 9/13일 분당 운동정모 90% 확정 공지 및 참여자 모집합니다^^ [8] file 텔레토비 2015.09.10
2326 요즘 차산다고 들떠있는지라 활동 못하고 차만보는..;; [7] 알면서왜그래요 2015.09.11
2325 금요일..하체하는날인데...이거보면서힘내야 겠지요..? [11] 알면서왜그래요 2015.09.11
2324 솔로몬의 현명한(?) 판결 [1] 알면서왜그래요 2015.09.11
2323 달러 환율 언제 떨어지나여.. [8] file 배돈 2015.09.11
2322 몬스터짐 회원분들 중에 벤치프레스 무게 [20] 아이언구리 2015.09.11
2321 몬스터짐 벨트 좋은가요? [13] 아이언구리 2015.09.12
2320 힐링하시고 가세요 ^^ [7] 알면서왜그래요 2015.09.12
2319 페이즈8은 물에다 타먹어야 맛나군요!@! [1] 로게 2015.09.12
2318 덱스터와숀레이 [1] musOKcle 2015.09.12
2317 헬스 벨트 질문 하나 더 올립니다. [9] 아이언구리 2015.09.12

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외