자유
벨런스 몸 만들기 질문(팔 사이즈 줄이는법) 0

2016.09.12 21:59

지금 팔에 비해 등가슴 어깨 벨런스가 무너져있는데 팔이워낙에 커서 지금 데피니션 중인데 팔사이즈를 진짜 줄이고 싶거든요... 팔쭐이고 다른곳을 더 키우고싶은데 근육을 줄이는거 또 특정부위만 줄이는거 힘들다는 거 알고 있습니다... 그래도 팔만 좀 줄이고 등을 더 키우고싶은데... 원래 들던 중량 1/3만 고정해서 팔운동 갯수 위주로 할껀데 팔이 줄어들까요... 어떻게 하면 팔만 최대한 줄일 수 있을까요... 고수님들 해답 좀 부탁드립니다... 피지크로 가고 싶습니다 하

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