비싸서 할 엄두도 안나고
요즘 뜸하긴 하지만 저 아는 분들은 그닥 필요없다는 걸 아실테니까..
그냥 궁금해서 질문해봅니다.
요즘 심심치 않게 EMS 트레이닝? 을 해주는 곳이 많죠
원리는 간단하게 전기신호를 통해 근육의 수축과 이완을 알아서 시켜줘서
간단한 동작의 운동을 하더라도 더 많은 운동량을 확보할 수 있고
가만히 있어도 알아서 수축/이완을 통해 운동을 시켜준다는 겁니다.
아는 분들은 아시겠지만
이소룡도 생전에 이런 전기신호를 주는 장치를 즐겨서 사용했다고 합니다~
물론 중량을 들고
직접 수축/이완을 하는 것과는 차이가 분명히 있겠지만
과연 EMS저주파 기기로 전기신호를 통해 수축/이완을 하는 게
근육 성장에 도움이 되는 걸까요?
수축/이완도 운동에 따라서 더 길게 할 수도 있고 짧게 할 수도 있는 건데 말이죠
댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6516 | 사이트 버그 찾기에 도전하세요! [22] | 로렘입섬 | 2014.07.29 |
6515 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.11.30 |
6514 | 텍티컬 큐브 감동 ㅎㅎ [14] | 카운타크 | 2015.06.20 |
6513 |
![]() ![]() |
dalparan | 2016.09.09 |
6512 | 저는 헬스 1년차인데 3대무게가 차이가 심하네요... [9] | 스팸해피 | 2016.08.09 |
6511 | 헬스장 환불 사건.. [15] | 콘푸로스트 | 2016.04.19 |
6510 | 공복 유산소, 근손실 크게 없지 않나요 [3] | 방배동반달곰 | 2017.06.24 |
6509 |
![]() ![]() |
#turn_up | 2015.03.01 |
6508 | 칼로리몬스터.. [3] | 거무라 | 2017.03.23 |
6507 | 괜찮은 부스터가 나왔네요 [23] | 유리몸 | 2017.04.21 |
6506 |
![]() |
민스타. | 2015.01.15 |
6505 |
![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.07.15 |
6504 | 요힘빈 성분 있는 부스터 [14] | 경의중앙선 | 2016.12.03 |
» | EMS저주파 운동 효과가 있을까요? [3] | reindeer | 2016.09.05 |
6502 | 아침부터 감동짤 하나 보고 가실께요. [2] | 알면서왜그래요 | 2014.07.10 |
6501 |
![]() ![]() |
보디빌더.송 | 2016.03.31 |
6500 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.07.29 |
6499 | 하루 2회 운동법에 대해서 질문드립니다. [3] | 안기연 | 2016.11.25 |
6498 | 한울의 비포&애프터 [43] | 한울 | 2016.07.04 |
6497 | 몬마에 가스피리 제품들입고됫네요 [10] | 서비님 | 2017.01.20 |
물론 전 헬스 초보입니다...^^;