환율 1200원으로 따짐
유산균 하루 340원꼴 한달 10500원꼴 (Acidophilus Pearls)(하루1알기준)
비타민 하루 420원꼴 한달 13000원꼴 (얼라이브)(하루2알기준)
오메가 하루 312원꼴 한달 9700원꼴 (칼슨)(하루2알기준)
카제인 하루 920원꼴 한달 28000원꼴 (미셸라)(하루1스쿱기준)
웨이 하루 1526원꼴 한달 47306원꼴 (뉴트리웨이)(하루1스쿱기준)
부스터 하루 1200원꼴 한달 36000원꼴 (킬잇)(하루1스쿱기준)
혈관확장 하루 1220원꼴 한달 36600원꼴 (감마레이)(하루1스쿱기준)
리커버리 하루 1920원꼴 한달 60000원꼴 (마요빌드)(하루2스쿱기준)
단일류신 하루 800원꼴 한달 25000원꼴 (프리마포스)(하루 7.5g (한스쿱 반)기준)
HMB 하루 1040원꼴 한달 31200원꼴 (MET-RX)(하루3알 기준)
동화대사 하루 960원꼴 한달 28800원꼴 (KING)(하루2알 기준)
총 30만원 정도 나오는것같네요 한달에
후-_-...
어차피 HMB 이나 KING 종류는 신기한 성분인것같아서
한두달 먹고 그만두겟지만
그래도 한달에 25만원정도 들어가는셈이라고 봐야하네요 -_-;;ㅋㅋㅋㅋ
요즘너무 영양학적으로만 접근한다는 생각이드네요 운동에...
이거보고 성분좋다고하면 논문찾아보고 오 좋은데? 라는생각들면 바로 지르려하고;...
초심으로 돌아가고싶습니다 ㅋㅋㅋㅋ
운동보조제가 아닌 기본적인 영양제
유산균 , 비타민 , 오메가
기본적인 헬스 보충제
카제인 , 웨이
효과가 확실한 헬스 보충제
부스터 , 혈관확장 , 리커버리(마요빌드)
효과는 체감하기 어렵지만 이론상으론 최강인 헬스 보충제
단일류신 , HMB , 포스파티드산(KING)
bcaa를 안챙기기때문에 단일류신,HMB,KING 제품들을 챙긴건데
조금 오바한것같다는 생각도있고
다르게 생각하면 챙길것만 챙긴거 같기도하고 아닌가요 ?ㅠㅠ
어떻게 생각들하시는지 .. 그리고 다들 어떤것들 드시는지좀 알려주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 37
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프로틴, 닭가슴살
가끔 bcaa 먹습니다. 이정도면 한달평균 7만원정도면 충분해요ㅜ
30은 너무 많은거 같네요 -
술담배로 돈드는것보다는 나은듯! 마요빌드 가성비 ㄷㄷ하네요
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확실히 운동시작하고나서 담배도 끊엇고 술도 거의안마시고.. 커피는 원래 안마시는성격이라 따로 군것질도 안하고
돈드는게 보충제 말곤 없어서 나름 괜찮다 생각햇는데 줄일필요성은 있는것같네요 ㅋㅋ...
그래도 확실히 술담배하고 군것질 하면서 기본적인 보충제 먹는거보다는 훨씬 덜드네요
그나저나 마요빌드 이렇게 가성비 쓰레긴줄 몰랏는데 -_-... 이제 안먹으려구요.
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저는 닭가슴살이 가장많이 드네요^^
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저도 전역하면 닭가슴살이나 소고기 부채살쪽으로 가보려고 많이 알아보고있슴니당 ㅎㅎ
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하드코어
2015.12.27 16:41
저도 20~30정도 드는거같네요 ㅋㅋ
술하고 간식거리 인스턴트 안먹고 쓸때없는돈
아끼면 거기서 같아요
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저도 그런생각으로 사네요 ㅋㅋ
보통 담배도 하루 한갑~한갑반 정도 폇는데 그정도 돈이면 이런것 정도는 괜찮지 않아?
라는생각에 계속 사게되는것 같네요. 보충제에 돈을 쓰다보니 딱히 과자나 군것질도 잘안하고
커피같은것도 전혀 안마시는 성격이라.. 다른곳에 돈나가는게 거의없네요ㅋㅋㅋ
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하드코어
2015.12.28 08:46
네ㅋㅋ 항산화제도꼭사서드세요 득근! -
저러다 간이 훅갑니다.. 저도 게이너 크레아틴 프로틴 비타민 멜라토닌 사이토맥스 유산균먹고 간염과 장염으로 인해 한번에 훅가서 지금은 프로틴,오메가3 멀티비타민,칼슘, BCAA만 먹습니다.. 너무많이 먹어도 안좋아요..
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으워... 칼슘은 평상시에 우유를 먹는편이라 안먹고있네요 ㅋㅋ...
줄여나가야겟습니다 ㅠㅠ!
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근육팡팡
2015.12.27 12:58
추천:5 댓글
로즈데이
2015.12.27 13:02
추천:2 댓글
홍아
2015.12.27 13:18
너무 과하시네요 프로틴 부스터 종합비타민 오메가3 이정도면 충분하실텐데요
추천:1 댓글