댓글 4
-
슈퍼맨
2015.09.21 13:27
모으지 않습니다 벤치프레스와 똑같이 일직선 올리죠 가슴은 항상 아치를 그리고요^^ -
카운타크
2015.09.19 20:58
저는 완전히 모은다는 식으로 하는데 너무 플라이같이되서..
근데 고중량때는 안모으고 그냥 쭉뻗더군요.. 사실 힘들어서
고중량때는 못모아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
reindeer
2015.09.19 20:53
완전히 짜내지 않고도 수축 지점에서 충분히 흉근을 이용해서 끝까지 유지할 수 있다면
그렇게 하면 되고...
그렇지 못하다면 마지막까지 짜줘야겠죠
-
아이언구리
2015.09.19 20:42
정답은 없죠.
김준호 선수는 반만 밀어주고
강경원선수는 밀어올리면서 짜주시더군요.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5856 | 소녀의 발차기 [1] | 헬스너구리 | 2014.11.06 |
5855 | 겨울왕국이 미드로 나온다고 해서 엘사, 안나를 찾아봤는데요... [2] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.08 |
5854 | 표정이 귀엽네요 [1] | sss1004 | 2015.02.10 |
5853 | 고스돕 용어로 풀어 본 인생사 | 주한아부지 | 2014.07.24 |
5852 | 몸색을 바꾸는 문어 [1] | sss1004 | 2015.02.12 |
5851 | 샤터먹고 가슴운동이 참 잘됐네요 [13] | 접니다저요 | 2015.01.30 |
5850 | 요즘대세 EXID 하니 [2] | 범스터 | 2014.11.26 |
5849 | 마른비만 운동 질문? | asd110 | 2016.09.02 |
5848 | 혹시 종로쪽 센터 잘 아시는 분~^^?! [1] | 쑤 | 2015.07.09 |
5847 | 초아 [3] | 범스터 | 2014.11.20 |
5846 | Heaven for OCD [2] | 주한아부지 | 2014.07.24 |
5845 | PSV 공식방송 박지성 은퇴식 영상 | 주한아부지 | 2014.12.20 |
5844 | 제가 이상한건가요? [9] | 군장 | 2015.11.22 |
5843 | 설현.gif.jpg [3] | 꽉좀조여정 | 2014.11.19 |
5842 | 예원 아나... 깜찍 댄스 ^^ [1] | 주한아부지 | 2014.11.19 |
5841 | Malena Costa Is Pretty Much Perfect! | 주한아부지 | 2014.07.22 |
5840 | 크리스마스 고양이 [1] | sss1004 | 2014.11.28 |
5839 | 비둘기 노리기 | sss1004 | 2014.12.03 |
5838 | 인바디 체크기 [2] | asd110 | 2016.10.20 |
5837 | 이렇게만 입으면 훈남됨 [2] | 주한아부지 | 2015.05.13 |