자유

다들 가슴운동 덤벨프레스 어떤식으로하시나요?? 4

2015.09.19 20:37

몽키.D.루피

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제목대로 질문이구요
저같은경우 수축지점에서 조금 모아주면서하는편인데요
어떤 트레이너가 "프레스"인데 모을필요가뭐있냐 모으는건 플라이로도 된다 라고 하고
또 다른 어떤 트레이너는 바벨에 비해서 움직임이 쉬우니 수축지점에서 짜주듯이 모아주는게 좋다 라고 하고

제생각엔 운동에 정답은없듯이 둘다맞는말인거같아요
물론 본인이 했을때 자극이잘오고 잘맞는자세로 진행하면되지만..
몬짐분들은 어떤식으로 진행하시는지 궁금하네용
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