댓글 4
-
모으지 않습니다 벤치프레스와 똑같이 일직선 올리죠 가슴은 항상 아치를 그리고요^^
-
카운타크
2015.09.19 20:58
저는 완전히 모은다는 식으로 하는데 너무 플라이같이되서..
근데 고중량때는 안모으고 그냥 쭉뻗더군요.. 사실 힘들어서
고중량때는 못모아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
완전히 짜내지 않고도 수축 지점에서 충분히 흉근을 이용해서 끝까지 유지할 수 있다면
그렇게 하면 되고...
그렇지 못하다면 마지막까지 짜줘야겠죠
-
아이언구리
2015.09.19 20:42
정답은 없죠.
김준호 선수는 반만 밀어주고
강경원선수는 밀어올리면서 짜주시더군요.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2316 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.11.02 |
2315 | 류현진 선수 2이닝 무실점 쾌투 [2] | Maddog | 2015.03.13 |
2314 | 로봇? | sss1004 | 2015.02.22 |
2313 | 파퀴아오 vs 메이웨더..... 실망 [12] | reindeer | 2015.05.03 |
2312 | 내일은 베라 써리원데이! [3] | 멍뭉이 | 2015.03.30 |
2311 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.10 |
2310 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2014.11.04 |
2309 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.23 |
2308 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.09.01 |
2307 | 오뽱~~ 나 저 곰돌이 인형 사줘~ [4] | 알면서왜그래요 | 2014.10.31 |
2306 |
![]() ![]() |
꽉좀조여정 | 2014.11.27 |
2305 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.08.19 |
2304 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.09.05 |
2303 | 평행주차- 어렵지 않아요 [3] | 헬스너구리 | 2014.11.28 |
2302 |
![]() ![]() |
윤랑 | 2014.08.19 |
2301 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.01 |
2300 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.21 |
2299 | 고양이 사무실 | sss1004 | 2015.02.22 |
2298 | 바구니속이 좋으냥? [2] | sss1004 | 2014.11.26 |
2297 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.20 |