댓글 4
-
슈퍼맨
2015.09.21 13:27
모으지 않습니다 벤치프레스와 똑같이 일직선 올리죠 가슴은 항상 아치를 그리고요^^ -
카운타크
2015.09.19 20:58
저는 완전히 모은다는 식으로 하는데 너무 플라이같이되서..
근데 고중량때는 안모으고 그냥 쭉뻗더군요.. 사실 힘들어서
고중량때는 못모아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
reindeer
2015.09.19 20:53
완전히 짜내지 않고도 수축 지점에서 충분히 흉근을 이용해서 끝까지 유지할 수 있다면
그렇게 하면 되고...
그렇지 못하다면 마지막까지 짜줘야겠죠
-
아이언구리
2015.09.19 20:42
정답은 없죠.
김준호 선수는 반만 밀어주고
강경원선수는 밀어올리면서 짜주시더군요.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6676 | 스트랩 벨트 추천받아요 ㅎ [12] | 멍뭉이 | 2015.07.12 |
6675 | 왓 더... 하자상품.... [21] | reindeer | 2015.04.15 |
6674 | 미어캣 간지럽히기 [1] | sss1004 | 2014.11.23 |
6673 | 오늘 사진 2 | 주한아부지 | 2014.08.21 |
6672 | 밖을 구경중인 고양이 | sss1004 | 2014.11.20 |
6671 | 생명의 탄생 [1] | sss1004 | 2014.12.01 |
6670 | 정글의 법칙 다나 이태임 | 주한아부지 | 2014.11.22 |
6669 | 두바이 경찰차 [3] | sss1004 | 2015.02.16 |
6668 | 일지쓰는데는 아무제한이없나요? [8] | Monday | 2016.04.19 |
6667 | 20년전과자가격 [4] | mmorpg | 2014.12.11 |
6666 | 태국의 너트 장인 | 주한아부지 | 2014.10.16 |
6665 | 주문완료 | shakking93 | 2015.12.10 |
6664 | 운영자님 질문있어요.몬스터짐 모바일 스킨 | 라이트매니아 | 2014.11.27 |
6663 | 닭가슴살만 봐도 구토가나올거같아요 [3] | 빈봉만쓴다 | 2015.03.05 |
6662 | 역대급 고양이 미모 | 헬스너구리 | 2014.12.09 |
6661 | 특이점이온 레이싱 휠 | 젊은농부 | 2016.06.15 |
6660 | 현역의경혹은 의경출신분들 ..~ [3] | 라뷰 | 2014.09.22 |
6659 | 모니터 앞 고양이 | sss1004 | 2015.02.22 |
6658 | 5프로 리얼푸드 문의 좀 굽신 [5] | yieyas | 2015.09.01 |
6657 | 내일 운동 [15] | 까까에요 | 2015.06.27 |