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운동효과 있습니다 ㅎㅎ 전 대회 준비 때 컨디션 관리 목적으로 종종 갔는데 좋더군요. 평소 자극 주기 어려웠던 부위에 엄청난 자극이! 운동선수들이 재활목적으로도 하는 걸로 알고 있습니다. 트레이너 선생님께 운동 목적을 말씀하시면 그에 맞는 트레이닝을 해주실 것 같네요 ㅎㅎ