자유
3분할하고있는데 약점부위 질문이요 ! 1

2014.08.20 05:32

국민3분할 !

가슴이두

등삼두

어깨하체

하고있는데요 형님들

약점부위가 팔인데

가볍게 ? 그냥 펌핑감 ? 정도로 매일 월~일 하려고하는데 가슴도 푸쉬업 자주자주 어떻게보세요 ..?

이두는 쉬는시간을 거의 안준다고보면되는데 .. 잘못된걸까요 ??

+질문!!

닭찌찌 랑 고구마만 햇다쳣을떄 한달비용 견적이 얼마정도될까요 ?!

ps @민스타 @수야 저 카톡하나보내주실수있으세요 ㅠ,ㅠ

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화이팅 ^^*

아마 끝까지 몬스터짐 과함께 할것같습니다 ~

입대하더라도 절잊지말아주세요 횽님들 ><

카톡 : rlagudtjq26

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