가끔 주말운동 파트너가 돼주는 @카미유 양과 서울대학교 내 포스코 스포츠센터에서 찍은 사진입니다. 운동하는 센터가 다른 관계로 항상 같이 운동하지는 못하지만 가끔 같이 운동하면 중량이 비슷하고 체력도 비슷해서 정말 기쁩니다. 카미유 양과 사이좋게 올해 상반기 대회 몇 개(아마도 비키니)에 나가기로 했습니다. 이게 다 몬스터짐이 이어준 인연입죠.
제가 존경하옵는 라리사 레이스X옥사나 그리시나 느낌으로 찍고 싶었으나 제가 근육은 없고 지방만 많아서 그런지 그런 간지는 나지 않네요. 다음에는 체지방 조절에도 신경쓰는 걸로.
여자끼리 스쿼트를 할 때는 겨드랑이 아래에 주먹을 대줍니다.
더 내려가! 더!
원 암 덤벨 로우 40파운드! 올바른 자세가 뭐죠? 자극이 뭐죠? 작년 5월부터 덤밸 랙에서는 원 암 덤벨 로우를 하지 않습니다. 그냥 촬영용 포즈를 택합니다.
지금까지 써본 풀업 머신 중 가장 좋았습니다. 싸이벡스 제품! 20kg로도 땡겨지다니! 우왕! 굳!
카미유 양이 제 팔을 만지면서 말합니다. "언니, 살 많이 빼셔야겠어요." 그렇습니다. 제 몸은 다 지방입니다. 크흡.
유산소! 시속 10km도 가뿐! 신발은 리복 나노 4.0인데 의외로 뛰는 데 문제가 없네요.
저는 이미 커스텀 벨트를 하나 가지고 있지만 카미유 양에게는 개인 벨트가 없습니다. 아시다시피 대부분 헬스장 공용 벨트는 여자에게 너무 크죠. 부상 위험 때문에 혼자할 때는 중량을 잘 안 친다는데 몸의 중심을 단단하게 잡아주는 택티컬큐브 하나를 선물해주시면 저희 커플은 두려울 게 없을 것 같습니다. 보디빌딩 꿈나무들에게 최고의 리프팅벨트 택티컬큐브를 하사해주시옵소서.
그러면 댓글과 추천 좀. 감사합니다.
댓글 43
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
56 | 최홍만 전성기때 인바디 [6] | Meichu | 2017.03.17 |
55 | 서로 운동할 때 듣는 음악 공유해요 ㅎㅎ [54] | 딥풀업스콰트 | 2014.01.08 |
54 | 턱걸이를 하기까지의 과정을 담은 영상 [6] | 라뷰 | 2014.01.21 |
53 | 보디빌딩 도핑선수들 명단이네요 [7] | 꿀꿀꿀 | 2017.04.25 |
52 | [펌] 근막이완과 스트레칭 [10] | 종혁 | 2013.10.30 |
51 | 스쿼트 핵심 (엉덩이와 발뒤꿈치) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
50 | [펌] 이두근 하부 발달에 대한 이야기 [13] | 종혁 | 2013.09.26 |
49 | 우벤자임 대략적인 후기입니다 [1] | 퍼펙트바디 | 2015.05.19 |
48 | 데드리프트 실시의 구체적인 노하우 (하) [12] | 삼대오백 | 2014.05.10 |
47 | 바벨 로우의 중요성 [12] | 삼대오백 | 2014.05.09 |
46 | 헬스장 케이블그립때문에 신경이 쓰이네요~넋두리~ [17] | 홍아 | 2016.09.26 |
45 | 이번 연휴에 헬스장이 문닫는 분들을위한 바브라더스 맨몸운동영상 [2] | 라뷰 | 2014.01.29 |
44 | 스테로이드 [31] | 나이팅게이 | 2016.03.15 |
43 | 헬스인이라면 보셔야 할 웹툰 [10] | 딥풀업스콰트 | 2014.02.17 |
» | [몬스터짐서포터즈] 女女커플 사진이옵니다. [43] | 포카칩 | 2016.01.09 |
41 | 당신의 체질 (좋은정보) [21] | 민스타 | 2013.12.04 |
40 | 초보의 몸만들기 10계명 [2] | 2013.08.15 | |
39 | 하체운동의 중요성 [22] | WCH | 2013.10.05 |
38 | 원정녀들의 근황.. [9] | 알면서왜그래요 | 2014.08.05 |
37 | 아놀드의 흉근<가슴>6원칙 [15] | gotjddn1 | 2013.11.02 |
네 ㅎㅎ 일요일에 또 운동 같이 하기로 했습니다. 대회도 같이 나가고. 이게 다 몬짐 덕분이죠. 몬짐 활동하길 진짜 잘한 것 같아요.