환율 1200원으로 따짐
유산균 하루 340원꼴 한달 10500원꼴 (Acidophilus Pearls)(하루1알기준)
비타민 하루 420원꼴 한달 13000원꼴 (얼라이브)(하루2알기준)
오메가 하루 312원꼴 한달 9700원꼴 (칼슨)(하루2알기준)
카제인 하루 920원꼴 한달 28000원꼴 (미셸라)(하루1스쿱기준)
웨이 하루 1526원꼴 한달 47306원꼴 (뉴트리웨이)(하루1스쿱기준)
부스터 하루 1200원꼴 한달 36000원꼴 (킬잇)(하루1스쿱기준)
혈관확장 하루 1220원꼴 한달 36600원꼴 (감마레이)(하루1스쿱기준)
리커버리 하루 1920원꼴 한달 60000원꼴 (마요빌드)(하루2스쿱기준)
단일류신 하루 800원꼴 한달 25000원꼴 (프리마포스)(하루 7.5g (한스쿱 반)기준)
HMB 하루 1040원꼴 한달 31200원꼴 (MET-RX)(하루3알 기준)
동화대사 하루 960원꼴 한달 28800원꼴 (KING)(하루2알 기준)
총 30만원 정도 나오는것같네요 한달에
후-_-...
어차피 HMB 이나 KING 종류는 신기한 성분인것같아서
한두달 먹고 그만두겟지만
그래도 한달에 25만원정도 들어가는셈이라고 봐야하네요 -_-;;ㅋㅋㅋㅋ
요즘너무 영양학적으로만 접근한다는 생각이드네요 운동에...
이거보고 성분좋다고하면 논문찾아보고 오 좋은데? 라는생각들면 바로 지르려하고;...
초심으로 돌아가고싶습니다 ㅋㅋㅋㅋ
운동보조제가 아닌 기본적인 영양제
유산균 , 비타민 , 오메가
기본적인 헬스 보충제
카제인 , 웨이
효과가 확실한 헬스 보충제
부스터 , 혈관확장 , 리커버리(마요빌드)
효과는 체감하기 어렵지만 이론상으론 최강인 헬스 보충제
단일류신 , HMB , 포스파티드산(KING)
bcaa를 안챙기기때문에 단일류신,HMB,KING 제품들을 챙긴건데
조금 오바한것같다는 생각도있고
다르게 생각하면 챙길것만 챙긴거 같기도하고 아닌가요 ?ㅠㅠ
어떻게 생각들하시는지 .. 그리고 다들 어떤것들 드시는지좀 알려주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 37
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그래도 줄이세요. 영양학은 단순 보충제의 성분조합이 아니라, 일상 식단을 얼마나 관리하느냐와 관련이 더 깊습니다.
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넵 줄이려고 결심햇습니다 ~_~!
일상식단은 군인이라 어떻게 관리고 뭐고 그런게 없네요 ㅋㅋ
그냥 평상시 나오는 밥 잘먹고있네요 ㅎ!
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군인이신데 엄청 많이 사셨네요, 그렇게 많이 가지고 있어도 괜찮나요??
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육군이나 이런친구들 사정은 잘모르겟네요 주위에 운동하는 친구들이 없어서 ㅋㅋ
보통 관물함 밑에 박스째로 그냥 냅둬서 .. 저는 공군입니다 ~_~!
-
비타민 오메가3 부스터 bcaa 킹 복합단백질
정도 챙겨 먹고 있네요~ -
역시 기본적인게 가장좋네욧...!
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주한아부지 | 2014.07.04 |
깜빡하고 감마레이랑 킬잇을 같이 썻네요-_-... 부스터 휴지기때 감마레이를 먹은후에
부스터 1달 ->감마레이 1달 섭취후 ->1달 휴지기 -> 부스터 1달 -> 감마레이 1달 사이클 돌리고있습니다 ㅋㅋ