자유

군인 2명 무게 부심 엄청나네요 22

 말그대로 군인 두분이

서로 보조해주면서 매일 운동 나오는데

보조라는게  보조가 팔운동 해주는게

아닐텐데 절반은 들어주는 보조를

하고 계시더군요

무게는 프리벤치 120키로 정도로

그리고 덤벨은 보조없이 하는데

20키로 덤벨이 맥심이더군요

저분들을 깔 생각은 없습니만

다만 덤벨 20키로 맥심  드는 사람이

프리벤치 보조끼고 120키로 오바 아닌가요?

헬스장에 메인인 마냥 꼭 두분이

 프리벤치 100키로 이상 치면서

 어깨 힘들어가는게 눈에 보입니다 

 벤치 보조외에  나머진 운동들은

 저중량인데..  저런식으로

운동하는게 답이될 수도 있나요?

 제 하찬은 운동 지식으로는

 120키로 벤치에 덤벨20이 너무 언발란스

한것 같아 글 올려봅니다