말그대로 군인 두분이

서로 보조해주면서 매일 운동 나오는데

보조라는게  보조가 팔운동 해주는게

아닐텐데 절반은 들어주는 보조를

하고 계시더군요

무게는 프리벤치 120키로 정도로

그리고 덤벨은 보조없이 하는데

20키로 덤벨이 맥심이더군요


저분들을 깔 생각은 없습니만

다만 덤벨 20키로 맥심  드는 사람이

프리벤치 보조끼고 120키로 오바 아닌가요?

헬스장에 메인인 마냥 꼭 두분이

 프리벤치 100키로 이상 치면서

 어깨 힘들어가는게 눈에 보입니다 

 벤치 보조외에  나머진 운동들은

 저중량인데..  저런식으로

운동하는게 답이될 수도 있나요?

 제 하찬은 운동 지식으로는

 120키로 벤치에 덤벨20이 너무 언발란스

한것 같아 글 올려봅니다

 

 


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