말그대로 군인 두분이
서로 보조해주면서 매일 운동 나오는데
보조라는게 보조가 팔운동 해주는게
아닐텐데 절반은 들어주는 보조를
하고 계시더군요
무게는 프리벤치 120키로 정도로
그리고 덤벨은 보조없이 하는데
20키로 덤벨이 맥심이더군요
저분들을 깔 생각은 없습니만
다만 덤벨 20키로 맥심 드는 사람이
프리벤치 보조끼고 120키로 오바 아닌가요?
헬스장에 메인인 마냥 꼭 두분이
프리벤치 100키로 이상 치면서
어깨 힘들어가는게 눈에 보입니다
벤치 보조외에 나머진 운동들은
저중량인데.. 저런식으로
운동하는게 답이될 수도 있나요?
제 하찬은 운동 지식으로는
120키로 벤치에 덤벨20이 너무 언발란스
한것 같아 글 올려봅니다
댓글 22
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6016 | 다들 설에 몇키로나 찌우셧나요ㅎ [7] | 아딸 | 2017.01.30 |
6015 | 이제 시트룰린마저 죽이는군요. 이 맛에 조선 살지요.. ^^ [26] | 근육성애자 | 2016.04.25 |
6014 | 킹매스몰 [6] | 올해는목표3개 | 2015.10.23 |
6013 | 성님들 뼈소리용... [4] | 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 | 2016.11.11 |
6012 | 가위눌렸습니다 [1] | 위트겡 | 2017.06.16 |
6011 | 트레이너면접보고왔는데 어떤지좀평가해주세요.. [7] | pyh7577 | 2015.04.09 |
6010 | [뇌가움직여야 내가움직인다] - 1 | BoundlessP | 2014.11.03 |
6009 | 빅노이즈 재입고 됐네요! [2] | Allkay | 2017.06.20 |
» | 군인 2명 무게 부심 엄청나네요 [22] | tjs95865 | 2017.05.16 |
6007 | 언더아머 기능성 의류 입고 됬네요 [3] | 젊은농부 | 2016.04.01 |
6006 | 펀치머신 치지맙시다. [22] | 낮잠 | 2017.06.07 |
6005 | 몬스터짐서포터즈 닭가슴살 도착 [8] | 포카칩 | 2015.12.23 |
6004 | 운동하고 늘어나는 건 남성 팬들뿐 [31] | reindeer | 2015.05.27 |
6003 | 네이마르 mvp?? [1] | MINSTA | 2014.07.05 |
6002 | 카이그린 우는 영상 펌.,. [20] | 카운타크 | 2015.09.15 |
6001 | 문득 제가 병X처럼 보이네요 ㅋㅋㅋ [13] | 군장 | 2016.03.16 |
6000 | 오늘 아침 엘레베이터에서. [26] | 차근차근맨 | 2017.05.12 |
5999 | 로우바 스쿼트를 모르는 트레이너분... [9] | bonjovi | 2017.05.10 |
5998 | [몬짐] 4월 스폰서쉽 결과 [10] | #turn_up | 2015.05.01 |
5997 | 제 몸입니다 [31] | 군장 | 2015.12.21 |
바벨벤치 120키로면 정상적인 보조로
운동하셨다면 40키로 덤벨은
드셔야 맞는게 아닌가 싶습니다.
아무튼 저도 그랬지만 무게부심은
헬스장에선 사라지질않네요 ㅎ