비싸서 할 엄두도 안나고
요즘 뜸하긴 하지만 저 아는 분들은 그닥 필요없다는 걸 아실테니까..
그냥 궁금해서 질문해봅니다.
요즘 심심치 않게 EMS 트레이닝? 을 해주는 곳이 많죠
원리는 간단하게 전기신호를 통해 근육의 수축과 이완을 알아서 시켜줘서
간단한 동작의 운동을 하더라도 더 많은 운동량을 확보할 수 있고
가만히 있어도 알아서 수축/이완을 통해 운동을 시켜준다는 겁니다.
아는 분들은 아시겠지만
이소룡도 생전에 이런 전기신호를 주는 장치를 즐겨서 사용했다고 합니다~
물론 중량을 들고
직접 수축/이완을 하는 것과는 차이가 분명히 있겠지만
과연 EMS저주파 기기로 전기신호를 통해 수축/이완을 하는 게
근육 성장에 도움이 되는 걸까요?
수축/이완도 운동에 따라서 더 길게 할 수도 있고 짧게 할 수도 있는 건데 말이죠
댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6536 | 몸짱으로 사진 찍히는 법 [1] | 꽉좀조여정 | 2014.11.06 |
6535 |
![]() ![]() |
Challenger | 2015.04.08 |
6534 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2014.12.04 |
6533 | 세계선수권 | 군장 | 2015.11.29 |
6532 | 몬짐분들은 단백질보충제로 이때까지 든 비용 얼만큼 쓰셨나요? [4] | 퍼펙트바디 | 2015.03.03 |
6531 | 뽀뽀? [1] | sss1004 | 2014.11.21 |
6530 | 샘플 1팩을 나누고 싶을때 어떻게 하나요? [8] | 난감 | 2015.06.23 |
6529 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.11.14 |
6528 | 2015년부터는 해외직구 통관부호 사용해야하나요?? [1] | ijustsee | 2014.12.31 |
6527 | 혹시 종로쪽 센터 잘 아시는 분~^^?! [1] | 쑤 | 2015.07.09 |
6526 |
![]() ![]() |
몽키.D.루피 | 2015.09.20 |
6525 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2014.11.01 |
6524 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.16 |
6523 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.17 |
6522 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.12.22 |
6521 | 운동비용~~ [9] | 피펭 | 2015.08.28 |
6520 | 엑텐 go? [6] | 멍뭉이 | 2015.05.20 |
6519 | 명불허전 ,,이래서 하이드 하는구나 싶군요 [13] | 올해는목표3개 | 2015.08.01 |
6518 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
6517 | 샤터랑 풀에즈뻑 섞어서 마셔도 되나요?? | 심플한 | 2016.10.01 |