환율 1200원으로 따짐
유산균 하루 340원꼴 한달 10500원꼴 (Acidophilus Pearls)(하루1알기준)
비타민 하루 420원꼴 한달 13000원꼴 (얼라이브)(하루2알기준)
오메가 하루 312원꼴 한달 9700원꼴 (칼슨)(하루2알기준)
카제인 하루 920원꼴 한달 28000원꼴 (미셸라)(하루1스쿱기준)
웨이 하루 1526원꼴 한달 47306원꼴 (뉴트리웨이)(하루1스쿱기준)
부스터 하루 1200원꼴 한달 36000원꼴 (킬잇)(하루1스쿱기준)
혈관확장 하루 1220원꼴 한달 36600원꼴 (감마레이)(하루1스쿱기준)
리커버리 하루 1920원꼴 한달 60000원꼴 (마요빌드)(하루2스쿱기준)
단일류신 하루 800원꼴 한달 25000원꼴 (프리마포스)(하루 7.5g (한스쿱 반)기준)
HMB 하루 1040원꼴 한달 31200원꼴 (MET-RX)(하루3알 기준)
동화대사 하루 960원꼴 한달 28800원꼴 (KING)(하루2알 기준)
총 30만원 정도 나오는것같네요 한달에
후-_-...
어차피 HMB 이나 KING 종류는 신기한 성분인것같아서
한두달 먹고 그만두겟지만
그래도 한달에 25만원정도 들어가는셈이라고 봐야하네요 -_-;;ㅋㅋㅋㅋ
요즘너무 영양학적으로만 접근한다는 생각이드네요 운동에...
이거보고 성분좋다고하면 논문찾아보고 오 좋은데? 라는생각들면 바로 지르려하고;...
초심으로 돌아가고싶습니다 ㅋㅋㅋㅋ
운동보조제가 아닌 기본적인 영양제
유산균 , 비타민 , 오메가
기본적인 헬스 보충제
카제인 , 웨이
효과가 확실한 헬스 보충제
부스터 , 혈관확장 , 리커버리(마요빌드)
효과는 체감하기 어렵지만 이론상으론 최강인 헬스 보충제
단일류신 , HMB , 포스파티드산(KING)
bcaa를 안챙기기때문에 단일류신,HMB,KING 제품들을 챙긴건데
조금 오바한것같다는 생각도있고
다르게 생각하면 챙길것만 챙긴거 같기도하고 아닌가요 ?ㅠㅠ
어떻게 생각들하시는지 .. 그리고 다들 어떤것들 드시는지좀 알려주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 37
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땅파기
2015.12.27 13:43
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단화안
2015.12.27 18:27
그냥 운동을 좋아하는 사람입니다 ㅎㅎ !
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홍아
2015.12.27 13:18
너무 과하시네요 프로틴 부스터 종합비타민 오메가3 이정도면 충분하실텐데요
추천:1 댓글
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단화안
2015.12.27 18:23
줄여나가야겟습니다 ㅠ_ㅠ..
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근육팡팡
2015.12.27 12:58
잠깐이라도 보충제를 안먹으면 근육이 사라질거같이 말하는 잡지나 사이트를 좀 끊으실필요가 있으실듯..추천:5 댓글
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로즈데이
2015.12.27 13:02
이게 정답 .. 글에 세뇌당해 보충제를 구매하기전 본인이 다시 한번 생각해야합니다~추천:2 댓글
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단화안
2015.12.27 18:16
그런 사이트를 찾아 돌아댕기고 그런스타일은 아닙니다 ~ ㅋㅋ
다만 뭐하나에 미치면 그것에 대해서는 엄청나게 파고 마스터를 해야 풀리는 직성이라
그냥 이번에는 영양학과 운동에 미친것같네요 ㅋㅋ...!
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근육팡팡
2015.12.27 19:03
그럼 관심사를 다른쪽으로 돌려야겠네요 ㅋㅋ 저도 우연히 찾은 사이튼데
http://www.bbmania.com/gnuboard/bbs/board.php?bo_table=SIM_principle&wr_id=107
보디빌딩 매니아의 심관장님 글이에요 여기꺼한번 읽어보세요
저도 요즘 이거읽고 지금 제 단계에서 가장필요한게 뭔지 생각하게되니깐 몸의 변화가 확느껴지네요
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단화안
2015.12.27 19:12
오오 .. 사이트 추천 감사합니다 ^^!
얼른 이번것들만 비우고 이제 기본적인것들로만 챙겨가야겟네요!
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wooseoky
2015.12.27 12:08
30만원이면 제 보충제 9개월치 값정도 되겠네요 그돈으로 식단을 더신경써서 드시구 운동에 투자하세요~추천:1 댓글
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와.... 선수세요? 일반인이라면 엄청난 경력자신가 보네요ㄷㄷ