자유

다들 가슴운동 덤벨프레스 어떤식으로하시나요?? 4

2015.09.19 20:37

몽키.D.루피

46.gif

제목대로 질문이구요
저같은경우 수축지점에서 조금 모아주면서하는편인데요
어떤 트레이너가 "프레스"인데 모을필요가뭐있냐 모으는건 플라이로도 된다 라고 하고
또 다른 어떤 트레이너는 바벨에 비해서 움직임이 쉬우니 수축지점에서 짜주듯이 모아주는게 좋다 라고 하고

제생각엔 운동에 정답은없듯이 둘다맞는말인거같아요
물론 본인이 했을때 자극이잘오고 잘맞는자세로 진행하면되지만..
몬짐분들은 어떤식으로 진행하시는지 궁금하네용
추천 2
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
Profile
사랑합니다^0^♥
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
5896 두바이 시립 고등학교 주차장 [3] file 주한아부지 2014.11.24
5895 이명수 종로구청 감독 [역도 완전 정복] 세미나 안내 (2014년 11월 30일 일요일) [1] file StrongLine 2014.11.06
5894 여러분들은 훈련영상 어디서 보세요? [7] 필스터츠 2015.09.13
5893 요즘 너무 좋은 아이돌 file 범스터 2014.09.23
5892 11월 스폰서쉽 목록 [7] file 범스터 2014.11.05
5891 배고파서요.../ [3] file mmorpg 2014.12.13
5890 자아.. 우리모두 내일 운동전에 볼만한 모티베이션 영상 하나 가져 왔어요 [4] 알면서왜그래요 2015.01.06
5889 소녀의 발차기 [1] file 헬스너구리 2014.11.06
5888 겨울왕국이 미드로 나온다고 해서 엘사, 안나를 찾아봤는데요... [2] file 딥풀업스콰트 2014.08.08
5887 표정이 귀엽네요 [1] sss1004 2015.02.10
5886 고스돕 용어로 풀어 본 인생사 file 주한아부지 2014.07.24
5885 몸색을 바꾸는 문어 [1] sss1004 2015.02.12
5884 [영상] 덕중에 덕은 양덕이라..12기통 미니어쳐 엔진도 만듭니다 ㅋ. 알면서왜그래요 2014.08.18
5883 샤터먹고 가슴운동이 참 잘됐네요 [13] 접니다저요 2015.01.30
5882 초아 [3] file 범스터 2014.11.20
5881 Heaven for OCD [2] file 주한아부지 2014.07.24
5880 PSV 공식방송 박지성 은퇴식 영상 file 주한아부지 2014.12.20
5879 12월 스폰서쉽 당첨자 목록 떳네여~ [5] 수야 2015.01.02
5878 살찌려고하는대요.. [1] 살찌우쟈 2016.07.01
5877 설현.gif.jpg [3] file 꽉좀조여정 2014.11.19

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴