자유

다들 가슴운동 덤벨프레스 어떤식으로하시나요?? 4

2015.09.19 20:37

몽키.D.루피

46.gif

제목대로 질문이구요
저같은경우 수축지점에서 조금 모아주면서하는편인데요
어떤 트레이너가 "프레스"인데 모을필요가뭐있냐 모으는건 플라이로도 된다 라고 하고
또 다른 어떤 트레이너는 바벨에 비해서 움직임이 쉬우니 수축지점에서 짜주듯이 모아주는게 좋다 라고 하고

제생각엔 운동에 정답은없듯이 둘다맞는말인거같아요
물론 본인이 했을때 자극이잘오고 잘맞는자세로 진행하면되지만..
몬짐분들은 어떤식으로 진행하시는지 궁금하네용
추천 2
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
Profile
사랑합니다^0^♥
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
5436 이스트베이 20%쿠폰 공유합니다 ( 1월13일 새로운코드추가) [11] 카운타크 2016.01.11
5435 트레이너 연습생하셨던 분들 후기를 보면 [11] phynukim 2017.05.31
5434 민트초콜릿 성애자 님들 달리세요! [12] file Maddog 2015.05.23
5433 수지 [4] file 범스터 2014.12.16
5432 2016 아놀드 클래식 212 참가자 [2] file KWandKai 2015.12.23
5431 멜버른 코스트코 머슬밀크 [18] file 난감 2015.06.26
5430 헤에.. 몬짐 코리아 구매포인트 주셨네요 ^^ 감사합니다~~^^ [9] 알면서왜그래요 2015.01.16
5429 베이컨 치즈말이 !! 오 위꼴이네요 ㅎㅎ [6] file 라뷰 2014.09.13
5428 트레이너들의 횡포;;; [21] reindeer 2015.06.24
5427 처음으로 보충제를 주문해 봤습니다. [20] file 원 2016.01.09
5426 혹시 저번달 스폰서쉽 [5] 공대학생 2015.12.27
5425 2100 만원 짜리 정장....옴마 [3] file 주한아부지 2014.07.25
5424 감기신께서 제몸에 영접하신듯합니다 [4] 공대학생 2015.04.03
5423 요리 고X 포카칩의 망한 요리 [13] file 포카칩 2015.03.15
5422 모두 부상 조심하십시오! [12] 언론광고학과 2017.05.29
5421 소녀시대 윤아, 화보 공개.. 일상의 아름다움 '숲속의 여신' file 주한아부지 2014.07.23
» 다들 가슴운동 덤벨프레스 어떤식으로하시나요?? [4] file 몽키.D.루피 2015.09.19
5419 다이나믹 머슬 후디 입고!! [11] file 챈아 2016.12.31
5418 오승환 선수같은 몸 [5] file Meichu 2016.10.23
5417 물과 소변과 건강 file 주한아부지 2014.07.22

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴