자유
입맛이 없을때 어떻게 하시나요? 3

2014.08.16 20:50

호야 날아라

안녕하세요 몬짐 회원님들

다름이아니라 생체 준비를 한다고 식단을 하고 나서부터 최근까지 입맛이 없어요.

시합은 7.19일에 끝났는데 지금 까지 뭔가가 먹고 싶다는 생각이 안들어요 ㅠㅠ

그냥 살기위해 먹고 근손실 보호 때문에 조금먹고.... 병원을 가도 별 다른 증상도 없고 휴~~~ 답답하네요.

그렇게 좋아하는 쇠주도 먹고 싶지도 않고...

입맛을 돌아오게 한다던지 뭐 그런 종류에 약이나 방법을 아시는 회원님들 있으시면 도움 부탁 드립니다.

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2014.08.17 14:59

입맛이 없을때 억지로 먹는것이 스트레스라면 강박관념처럼 때되면 밥먹는 패턴이 아닌 배고플때까지 기다려보는건 어떨까요?

저도 밥을 거의 하루3끼 다 챙겨먹는편이지만 가끔 입맛이 없거나 그럴땐 안먹는경우도 한번쯤은 있거든요

댓글
아들이야너

2014.08.16 23:28

좋아하는 메뉴로 맛집을 한 번 찾아가 보는 것도 기분전환이 되는 것 같아요..

전 입맛이 없어도 그냥 끼니는 억지로라도 먹는 편이라 잘모르겠지만, 맛있는 음식을 찾아 먹는 건 참 기분 좋은 일이더라구요...

댓글
딥풀업스콰트

2014.08.16 23:19

저는 그럴 때 요거트 먹으면 입맛 돌더라고요 ㅎㅎ

제가 요거트의 크리미한 식감을 워낙 좋아하고 유산균을 섭취했으니 더 먹자 이런 생각도 들어요 ㅋㅋ

평소에 좋아하시는 음식 메뉴나 보충제는 없나요?

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